Treino de Peito
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Supino inclinado com halteres: Veja a execução correta e dicas para intensificar os resultados
O peitoral é um dos músculos que dão maior destaque ao físico de qualquer pessoa que treina e um dos…
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Supino vertical na máquina: como fazer, músculos e quando usar em seu treino
O supino máquina, aquele feito em uma máquina sentado na vertical, é uma ótima alternativa para o trabalho de peitoral,…
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Supino Reto com halteres: Como fazer, músculos e dicas para melhores resultados
O supino reto com halteres é um excelente exercício para desenvolver o peitoral. Veja agora dicas sobre esse exercício. O…
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Flexão diamante: Como fazer, para que serve e músculos
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Crucifixo Inclinado: Como fazer, músculos e dicas para mais resultados!
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Treino completo de Peito, tríceps e ombros com halteres!
Quer treinar em casa peito, tríceps e ombros sem aparelhos e apenas com halteres? Então veja nesse artigo alguns exercícios…
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Crucifixo reto com halteres: Como fazer e principais cuidados
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Supino inclinado: Execução correta, músculos e dicas para mais resultados!
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8 Exercícios de peito realizados com halteres
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Peck Deck (voador): Execução correta e como evitar lesões
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