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BCAA em Pó, Cápsulas ou Líquido? Qual é a melhor opção no meu caso?

BCAA em Pó, Cápsulas ou Líquido?

Diante dessas três opções, muita gente acaba ficando em dúvida de qual suplemento de BCAA comprar. Veja como fazer a escolha certa! Se você está atrás de massa muscular, provavelmente já deve fazer boas séries de treinamento, assim como possivelmente está em uma dieta alimentar saudável. Mas, muitas vezes, esses fatores não são o suficiente para conseguir o corpo dos …

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Whey Protein e Hipercalórico, quais as diferenças? Qual usar?

whey protein ou hipercalórico

Muito usados por quem busca a hipertrofia muscular, o whey protein e os hipercalóricos são suplementos que geram dúvidas e algumas pessoas não entendem suas diferenças. Veja neste artigo completo, a diferença entre eles! A hipertrofia muscular se baseia em treinos, dieta e descanso. Na parte da dieta, temos a constante utilização de suplementos alimentares. Neste caso, muitas vezes surgem …

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Devo tomar BCAA antes ou depois do treino?

Tomar BCAA antes ou depois do Treino

O horário de ingestão do BCAA é uma dúvida constante. Veja neste artigo completo, se você deve tomar BCAA antes ou depois do treino! Quando devo tomar o BCAA? Quem já usou este suplemento ou pensa em usar, provavelmente já teve esta dúvida. Diferentemente de alguns outros suplementos, que tem um horário mais comum de utilização, o BCAA foge um …

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BCAA Engorda ou Emagrece?

BCAA engorda ou emagrece

O BCAA é um suplemento amplamente utilizado por praticantes de exercícios físicos. Mas será que o BCAA engorda ou emagrece? Veja neste artigo! Suplementos de proteínas são com certeza, os campeões de venda e utilização. Entre os mais usados, temos o BCAA, um suplemento composto pelos aminoácidos essenciais (Leucina, valina e isoleucina). Por sua composição se dar por aminoácidos que …

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Melatonina 5 mg Sublingual KN Nutrition – Para um sono tranquilo!

Melatonina 5 mg Sublingual KN Nutrition

Uma análise completa do suplemento de melatonina na versão sublingual da KN Nutrition. A Melatonina 5 mg Sublingual KN Nutrition é um suplemento que tem como base a melatonina, chamada de “hormônio do sono”. Apesar de ser produzida naturalmente pela nossa glândula pineal, muitas vezes essa produção não é suficiente, o que pode gerar diversos problemas de saúde. Nesses casos, suplementar …

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Os 9 Melhores Suplementos para Iniciantes

Melhores suplementos para iniciantes magros

Suplementos para iniciantes são necessários? Quando e como eles devem ser ingeridos? Veja neste artigo completo, uma lista com os melhores! Suplementar um iniciante nem sempre é necessário. Aliás, muitas vezes não é. O que você precisa entender, antes de tudo, é que sua dieta é a base. Se você gasta mais com suplementos, do que com alimentos, já está …

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Isotônicos – Para que servem, Benefícios, cuidados e receita caseira

isotônicos

As bebidas isotônicas podem ser uma grande aliada dos atletas que praticam atividades físicas de longa duração, mas seu consumo deve ser controlado para não cometer excessos e acabar causando malefícios. Você já ouviu falar dos Isotônicos? Ou ao menos de seus benefícios ao corpo quando nos referimos a prática de exercício físico? Não? Pois é, assim como vários tipos …

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Modern BCAA USP Labs é bom mesmo? Veja como tomar e relatos

Reviews completo sobre o Modern BCAA da USP Labs. Antes de comprar esse suplemento, recomendados ler esse artigo e ver também os relatos ao final de quem já tomou! A suplementação alimentar desempenha um papel tão importante quanto o da dieta e da prática de exercícios físicos na busca pelo corpo ideal. Alguns suplementos atuam na síntese muscular, como é …

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Proteína de Ervilha da Growth Supplements, tudo o que você precisa saber!

A proteína de ervilha é uma excelente alternativa para veganos ou pessoas com intolerância a lactose. Veja neste artigo um review completo da proteína de ervilha da Growth Supplements. Quem não se adapta a realidade dos principais suplementos proteicos do mercado, já sofreu muito para encontrar bons produtos. Mas hoje isso não é mais um problema. Há no mercado excelentes …

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Proteína de arroz da Growth Supplements, tudo o que você precisa saber!

A proteína de arroz é uma excelente alternativa para melhorar sua dieta. Veja neste artigo, como a Rice Protein da Growth Supplements pode te ajudar! Fontes alternativas de alguns nutrientes são fundamentais para que sua dieta tenha mais qualidade. Neste sentido, a proteína de arroz é uma excelente alternativa. Muito usada por veganos, ela é uma excelente alternativa para quem …

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