Aminoácidos são os “tijolos” que formam as proteínas do corpo, incluindo o músculo. Existem aminoácidos essenciais (só vêm da dieta),…
CATEGORIA: Suplementos
Tribulus terrestris é uma planta usada tradicionalmente pra libido e desempenho sexual masculino. A crença popular é que ele aumenta…
O ginkgo biloba é um fitoterápico usado principalmente pra melhorar a circulação sanguínea, com benefícios mais bem estabelecidos pra tontura,…
Sim, dá pra beber ocasionalmente e tomar suplemento, o problema é a quantidade. Um estudo mediu isso na prática: em…
A maca peruana é uma raiz tuberosa cultivada nos Andes peruanos, tradicionalmente usada como fonte de energia e suporte hormonal.…
A maca peruana costuma ser tomada em doses entre 500mg e 3g por dia, em cápsulas, ou 1 a 2…
A maca peruana existe em 3 variedades principais, definidas pela cor da raiz: negra, vermelha e amarela. Cada uma tem…
Transparência: este guia contém links de afiliado. Ao comprar por eles, o Treino Mestre recebe uma pequena comissão, sem custo…
A beta-alanina é um aminoácido usado como suplemento esportivo para elevar os estoques de carnosina no músculo, uma substância que…
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