Musculação e Suplementação

Veja agora nossa lista atualizada com as melhores marcas de Creatina importadas e Nacionais. Nossos leitores votaram! Antes de comprar sua creatina, saiba qual escolher! A premissa é básica, você toma e em médio prazo …

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Quer saber qual marca tem melhor custo X benefício na comparação? Veja a tabela logo abaixo! Muitos praticantes de atividades físicas principalmente os que treinam musculação e visam hipertrofia e definição, quando decidem iniciar o …

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Tudo que você precisa saber sobre o suplemento albumina. O que é, seus benefícios, como tomar corretamente, efeitos colaterais e se engorda. Veja também quais marcas nossos leitores consideram as melhores. A albumina é uma …

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Tire todas as dúvidas sobre o suplemento BCAA nesse guia completo. Você irá saber como tomar corretamente, períodos recomendados e relatos de outros leitores sobre resultados e melhores marcas. O que é BCAA? BCAA que …

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A maltodextrina é muito utilizada por atletas de vários esportes, fornecendo energia de forma rápida e eficaz. Saiba como ingerir corretamente e se faz mal! Durante os exercícios resistidos e de alta intensidade, os nossos …

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Quer saber para que serve a creatina? Se ela faz mal ou engorda? Como tomar corretamente e sanar outras dúvidas importantes? Então você precisa ler esse artigo! Os leitores votaram em qual eles consideram a …

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Você conhece qual o melhor BCAA do mercado? Conheça os melhores nacionais e importados segundo a escolha e relatos de nossos leitores. Lista atualizada em 2019! O que são e funções? Branch Chain Amino Acids, …

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A glutamina é um aminoácido condicionalmente essencial, comumente abundante no plasma e no tecido muscular de indivíduos saudáveis.  A ação dela é mais específica nos tecidos musculares, fornecendo uma característica anabólica. Por isso, é tão comum em …

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Os resultados na musculação são o objetivo de qualquer praticante. Porém, é importante entender que o tempo para que tais resultados apareçam, varia de acordo com uma série de fatores. Leia esse artigo até o …

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A caseína é um suplemento muito utilizado antes de dormir, mas tem gerado algumas dúvidas a respeito de seus efeitos no organismo. Saiba tudo agora, inclusive seus benefícios e estudos recentes. Os leitores votaram em qual …

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