Dietas e Nutrição
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Noz Moscada – Para que serve, 15 Benefícios e como usar
A noz moscada é um ingrediente comum na culinária do mundo todo. Muito utilizada em pratos quentes ou em molhos…
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Óleo de Coco: 11 Benefícios, Como usar, Cuidados e Receitas
Óleo de coco, azeite de coco ou manteiga de coco. Todos estes nomes são referentes ao mesmo produto, um óleo…
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Chá Diurético: Lista com os 8 melhores (Para Emagrecer e Desinchar)
Os chás diuréticos são excelentes para quem precisa emagrecer ou mesmo se livrar das dores que a retenção de liquido…
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18 Alimentos que ajudam a aumentar o foco e concentração
Na correria dos dias atuais e com a quantidade de informação que recebemos é comum nos sentirmos cansados e sem…
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Kombucha: Com Fazer, 15 Benefícios e Como tomar
Depois do kefir outras bebidas de garrafas com microrganismos vivos estão ganhando papel de destaque na saúde dos brasileiros, o…
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Alimentação Saudável: O que é, Benefícios e Cardápio
Com a vida agitada que levamos, é fácil negligenciar a nossa alimentação. A pressa e a praticidade fazem com que…
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L-Teanina: Para que serve, 5 benefícios, se emagrece e como tomar
Você já ouviu sua avó dizer para você tomar um chá para relaxar? Se você achou que ela estava falando…
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5 alimentos que podem ajudar a diminuir a dor muscular após o treino
Alimentação é a chave para ter bons resultados em seu treino. Mas isso tudo mundo sabe, não é? Mas e…
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Tilápia: Propriedades, 8 Benefícios e Receita (como preparar)
A tilápia é um peixe de origem africana e os egípcios, há muitos anos, já cultivavam esse peixe em cativeiro…
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Tofu – O que é, como fazer, benefícios e receitas
Além de ser um substituto saudável do queijo tradicional, o queijo Tofu tem ação antioxidante, ajuda na manutenção óssea e…
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