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O que comer quando se treina muito cedo e tem pouco tempo?
Uma dificuldade que muitas pessoas tem em relação a dieta, é quanto ao que vai comer logo ao acordar e já ter que ir treinar, tendo pouco espaço de tempo e as vezes, com pouca … Leia mais
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Queimadores de Gordura: Os 7 Melhores do Mercado
Conheça agora uma lista com os melhores queimadores de gordura em 2019. Lista na ordem de os melhores nacionais e depois importados, então não deixe de ver até o final! Os termogênicos, conhecidos também como … Leia mais
Vitamina C: Ideal para quem treina! Veja 13 Benefícios, fontes e como tomar
Saber escolher ótimas fontes de alimentos ricos em Vitamina C e a dosagem correta para ingestão de suplementos, é a melhor forma de obter todos os benefícios da vitamina C em sua vida. Veja agora … Leia mais
Whey Protein 3W: Para que Serve, 7 Benefícios e Como tomar
Como já é sabido, existem três tipos diferentes de Whey Protein. São eles o hidrolisado, o concentrado e o isolado. O que o Whey Protein 3W promete é exatamente compreender o que há de melhor … Leia mais
Não está mais vendo resultados na musculação? 5 erros que você pode estar cometendo!
Já imaginou ter seu treino montado por um personal trainer e acompanhamento diário através de aplicativo a partir de R$49,00 por mês? Não acredita? Clique aqui e veja como é possível e garanta uma vaga agora! Além … Leia mais
22 Alimentos que ajudam a Emagrecer
Para quem tem objetivo de perder gordura, nesse artigo vamos citar vários alimentos que podem ser incluídos em uma dieta para emagrecer rápido sem comprometer a saúde. Todo mundo que procura emagrecer sabe que a … Leia mais
Vitamina K: 4 Benefícios, suas funções e fontes nos alimentos
A vitamina K tem papel fundamental para regular a coagulação e o açúcar sangue, prevenir a osteoporose e reduzir o fluxo de sangue durante a menstruação. Conheça todos os seus benefícios e alimentos ricos em vitamina … Leia mais
TOP Whey Protein: qual o melhor do mercado? Fizemos a Comparação!
Quer saber qual marca tem melhor custo X benefício na comparação? Veja a tabela logo abaixo! Muitos praticantes de atividades físicas principalmente os que treinam musculação e visam hipertrofia e definição, quando decidem iniciar o … Leia mais
Cáscara sagrada ajuda emagrecer? Mostramos sua reais vantagens!
Usada principalmente para a prisão de ventre, a cáscara sagrada é uma das melhores alternativas naturais com propriedades laxativas, mas seu consumo exige cautela. O cáscara sagrado, também conhecido como erva cascara sagrada, é uma planta … Leia mais
Vitaminas do complexo B: Tire todas as suas dúvidas agora!
Guia completo onde falamos das vitaminas do Complexo B, quais são, suas funções no organismo, algumas fontes nos alimentos, seus benefícios e se ela engorda. As vitaminas do complexo B são essenciais para o bom … Leia mais