ARTIGOS RECENTES

    Musculação Feminina

    Treino de Definição de Braços para Mulheres: 8 melhores exercícios!

    Se existe uma parte do corpo das mulheres que muitas vezes é deixada de lado no treinamento de força são…
    Emagrecimento

    Quer acabar com a celulite? Veja os alimentos e exercícios mais indicados

    A celulite é um pesadelo para grande parte das mulheres. Evitar seu aparecimento já é difícil e combate-la, mais ainda!…
    Técnicas e Métodos

    Treino Push/Pull/Legs: Como funciona e ficha completa montada!

    Na musculação existem diversas rotinas de treinamento que podem ser utilizadas pelos seus praticantes para chegar ao seu objetivo. Sendo…
    Óxido Nítrico

    Óxido Nítrico (NO2): O que é, para que serve, efeitos e como tomar

    O óxido nítrico ou NO é muito famoso entre atletas e praticantes de atividades físicas em geral, por seus efeitos…
    Suplementos

    Pré-Treino: O que é, Para que serve o suplemento, como tomar e RELATOS

    O que é suplemento Pré Treino? Os suplementos pré-treinos para hipertrofia e disposição nos treinos, também comercializados como seu nome…
    Emagrecimento

    18 Remédios para emagrecer que são naturais e não prejudicam a saúde

    Perder peso e aquelas gorduras localizadas é o que muita gente quer e passa um longo tempo correndo atrás. Ter…
    Emagrecimento

    Termogênico: O que é, Para que serve, Se faz mal e Como tomar

    O termogênico tem se mostrado bastante efetivo na queima de gordura e pode ser considerado o melhor suplemento para emagrecer…
    Óxido Nítrico

    Qual o melhor Pré-treino? Lista com os 10 melhores do mercado (2021)

    Optar pelo melhor suplemento pré-treino nem sempre é fácil. Existe uma porção de suplementos pré-treino no mercado, com diferentes características.…
    Emagrecimento

    12 Melhores Suplementos para Emagrecer (Atualizado 2021)

    Os suplementos para emagrecer são uma excelente alternativa para quem deseja de um componente que acelere a queima de gordura…
    Treino de Pernas

    8 Exercícios com o peso corporal para “trincar” as pernas

    O treino de pernas, de uma forma geral, pode ser feito com estímulos variados. Engana-se quem pensa que apenas com…
    Treino de Ombros

    Super Treino de Ombros Completo: Os 8 Melhores Exercícios para alternar em seu treino!

    A articulação dos ombros é a mais móvel de nosso corpo. Isso a torna altamente instável também. Por isso, o…
    Dietas e Nutrição

    Como aumentar o Anabolismo e diminuir o Catabolismo – 10 estratégias!

    No mundo da musculação e exercício físico existem diversos conceitos utilizados para explicar as diferentes reações fisiológicas que acontecem no…

    Dicas de treino

    Dicas para Dieta

    Musculação Feminina

    Exercícios em Casa

    Emagrecimento

    Receitas Fit

    Suplementação

    Whey Protein

    Termogênicos

    Corridas

    Natação

    Botão Voltar ao topo