Página Inicial » Receitas Fit

Receitas Fit

Como Emagrecer com a Linhaça – 5 Receitas saudáveis

emagrecer linhaça receitas

Veja como usar a linhaça a seu favor e emagrecer com ela. Separamos 5 receitas deliciosas que vão te ajudar! Presente em cardápios, comerciais de TV e até mesmo em pesquisas científicas, a linhaça é cada vez mais conhecida pelas pessoas. Confira os seus benefícios! A linhaça Derivada do linho, a semente de linhaça está se popularizando cada vez mais. …

Leia mais

5 Receitas de Brigadeiro de Chuchu Fit

receitas de brigadeiro de chuchu fit

Comer o brigadeiro tradicional constantemente não é nada saudável devido a quantidade enorme de calorias. Por isso hoje vamos te ensinar a fazer o brigadeiro fit de chuchu, com 5 deliciosas opções de receita! O brigadeiro de chuchu é um tipo de brigadeiro não muito comum, mas que pode ser uma boa opção para quem está de dieta. O chuchu …

Leia mais

14 Receitas de Panquecas Fit

receitas de panqueca fit

Uma variedade completa de sabores para todos os gostos. Você poderá variar sempre suas panquecas integrais com sabores saudáveis! Panquecas são excelentes alimentos para dar energia, seja para o café da manhã, para o café da tarde e até  para o pré-treino. Até mesmo quem está restringindo o carboidrato pode aproveitar as receitas fitness com altos índices de proteínas e …

Leia mais

12 receitas de purê de mandioquinha fit

receitas purê mandioquinha fit como fazer

Para quem adora o famoso purê de mandioquinha e não quer abrir mão de se manter sempre fit e não estragar a dieta, separamos várias receitas com ingredientes saudáveis e super fáceis de preparar! Está de dieta, mas cansou de sempre usar as mesmas receitas fit? Não aguenta mais o bendito purê de batata? Então você tem que experimentar o …

Leia mais

14 Receitas de lanches e refeições pré e pós-treino

14 opções de lanches e refeições para comer antes e depois do treino, com receitas rápidas de se fazer em casa com os carboidratos e proteínas necessárias. Alimentar-se bem, cuidando dos nutrientes que são incorporados ao seu organismo, é muito importante, estando ou não em treinamento físico. São eles que farão seu organismo se manter saudável e protegido contra eventuais …

Leia mais

Comida Fitness – 31 Receitas para um Cardápio Completo

Comida Fitness receitas com cardápio completo

Aprenda como fazer um cardápio completo com receitas de comida fitness super fáceis de preparar! Fazer uma reeducação alimentar e ter bons hábitos alimentares está se tornando cada dia mais comum. Isso porque as pessoas têm procurado cuidar do seu corpo não só pela questão estética, mas também para ter uma melhor qualidade de vida. Uma dessas categorias de bons …

Leia mais

9 Receitas com Chia para emagrecer

Receitas com Chia para emagrecer

Aproveite todos os benefícios que a chia proporciona, preparando essas deliciosas receitas fit doces e salgadas, super fáceis de fazer e ainda por cima, saudáveis! Você com certeza já ouviu falar na semente de chia, não é mesmo? #O que é a chia? A chia é uma planta nativa da América do Sul, mais precisamente da Guatemala e do México. …

Leia mais

Seitan faz mal? Saiba o que é, como fazer, onde comprar mais receitas

seitan

Com exceção dos celíacos, o seitan só proporciona benefícios e é uma ótima opção de proteína para os vegetarianos incluírem na dieta. Veja o porquê! Você já ouviu falar do Seitan? Já Conhece todas as suas propriedades e os inúmeros benefícios que pode proporcionar a saúde? Tem ideia das diversas receitas que pode fazer com esse poderoso nutriente? Conheça essa …

Leia mais

11 receitas de bolo de caneca fit

receitas bolo de caneca fit simples

Aprenda a fazer deliciosas receitas de bolo de caneca fit. Simples, mais gostosos. Para matar aquela vontade de comer doce e não prejudicar sua dieta! Bolo de caneca é uma adaptação do bolo comum para uma porção individual. É uma forma mais rápida, prática e econômica de se fazer bolo já que leva poucos ingredientes e o tempo de preparação …

Leia mais

Shimeji – Seus benefícios para saúde, como fazer e receitas fit

receita como preparar shimeji na manteiga

O cogumelo shimeji é rico em proteínas e fibras e com baixas calorias. Se consumido regularmente proporciona vários benefícios para saúde e não prejudica a dieta. Aprenda a preparar! Hoje, o consumo alguns alimentos que antes não era muito presente na nossa cultura alimentar vem crescendo a cada dia. Os cogumelos são alguns desses alimentos e entre eles podemos incluir …

Leia mais

Send this to a friend