Receitas Fit

Veja como usar a linhaça a seu favor e emagrecer com ela. Separamos 5 receitas deliciosas que vão te ajudar! Presente em cardápios, comerciais de TV e até mesmo em pesquisas científicas, a linhaça é cada vez mais conhecida pelas pessoas. Confira os seus benefícios! A linhaça Derivada do linho, a semente de linhaça está se popularizando cada vez mais. …

Comer o brigadeiro tradicional constantemente não é nada saudável devido a quantidade enorme de calorias. Por isso hoje vamos te ensinar a fazer o brigadeiro fit de chuchu, com 5 deliciosas opções de receita! O brigadeiro de chuchu é um tipo de brigadeiro não muito comum, mas que pode ser uma boa opção para quem está de dieta. O chuchu …

Uma variedade completa de sabores para todos os gostos. Você poderá variar sempre suas panquecas integrais com sabores saudáveis! Panquecas são excelentes alimentos para dar energia, seja para o café da manhã, para o café da tarde e até  para o pré-treino. Até mesmo quem está restringindo o carboidrato pode aproveitar as receitas fitness com altos índices de proteínas e …

Para quem adora o famoso purê de mandioquinha e não quer abrir mão de se manter sempre fit e não estragar a dieta, separamos várias receitas com ingredientes saudáveis e super fáceis de preparar! Está de dieta, mas cansou de sempre usar as mesmas receitas fit? Não aguenta mais o bendito purê de batata? Então você tem que experimentar o …

Aprenda como fazer um cardápio completo com receitas de comida fitness super fáceis de preparar! Fazer uma reeducação alimentar e ter bons hábitos alimentares está se tornando cada dia mais comum. Isso porque as pessoas têm procurado cuidar do seu corpo não só pela questão estética, mas também para ter uma melhor qualidade de vida. Uma dessas categorias de bons …

Aproveite todos os benefícios que a chia proporciona, preparando essas deliciosas receitas fit doces e salgadas, super fáceis de fazer e ainda por cima, saudáveis! Você com certeza já ouviu falar na semente de chia, não é mesmo? #O que é a chia? A chia é uma planta nativa da América do Sul, mais precisamente da Guatemala e do México. …

Com exceção dos celíacos, o seitan só proporciona benefícios e é uma ótima opção de proteína para os vegetarianos incluírem na dieta. Veja o porquê! Você já ouviu falar do Seitan? Já Conhece todas as suas propriedades e os inúmeros benefícios que pode proporcionar a saúde? Tem ideia das diversas receitas que pode fazer com esse poderoso nutriente? Conheça essa …

Aprenda a fazer deliciosas receitas de bolo de caneca fit. Simples, mais gostosos. Para matar aquela vontade de comer doce e não prejudicar sua dieta! Bolo de caneca é uma adaptação do bolo comum para uma porção individual. É uma forma mais rápida, prática e econômica de se fazer bolo já que leva poucos ingredientes e o tempo de preparação …

O cogumelo shimeji é rico em proteínas e fibras e com baixas calorias. Se consumido regularmente proporciona vários benefícios para saúde e não prejudica a dieta. Aprenda a preparar! Hoje, o consumo alguns alimentos que antes não era muito presente na nossa cultura alimentar vem crescendo a cada dia. Os cogumelos são alguns desses alimentos e entre eles podemos incluir …