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Calculadora do IMC – Veja a tabela com o peso ideal

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O IMC (Índice de massa corporal) é uma medida universal para mensurar os níveis de massa corporal. Ele é muito usado nas grandes populações. Mas será que para os praticantes de exercícios físicos ele é viável? Veja nesse artigo e utilize nossa calculadora de IMC logo abaixo! Mensurar é um dos pontos fundamentais para atingirmos bons resultados. Não importa aonde …

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Calculadora da Taxa Metabólica Basal (Método Harris-Benedict)

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Utilize agora nossa calculadora de Taxa Metabólica Basal para definir quantas calorias diárias são necessárias, seja para emagrecer ou hipertrofia. O método da equação desenvolvida em 1919 por Harris-Banedict é utilizada até hoje por ser o cálculo mais preciso para se chegar ao número de calorias que se deve consumir ao longo do dia. Chegando-se, então, a taxa de metabolismo …

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