Treino de Peito
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O supino reto é um dos exercícios mais usados para o treinamento de peitorais. Veja neste artigo como potencializar seus…
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Treino de peitorais para avançados, 8 dicas importantes com aspectos práticos
A quebra no platô de desenvolvimento é fundamental para quem é avançado e treina há mais tempo. Neste artigo, você…
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Até onde devo descer a barra no supino reto?
É muito comum encontrarmos pessoas que executam o supino reto de maneira incorreta, o que além de diminuir a qualidade…
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Os diferentes tipos de pegada no supino
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Treino de peito para mulheres
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