Você sabe qual é a melhor whey protein para seu objetivo? Antes de comprar seu Whey Protein Isolada ou concentrada, saiba quais são as melhores marcas do mercado, tanto importadas quanto nacionais.
Ao final, veja os comentários e avaliações dos consumidores.
Quem busca uma Whey Protein Isolada ou concentrada de qualidade, sabe da dificuldade de escolher qual a melhor marca de Whey Protein, ainda mais depois das recorrentes sanções que a Anvisa fez as diversas marcas deste suplemento.
A seguir listamos as melhores marcas de whey protein da atualidade segundo especialistas e consumidores, confira!
| POSIÇÃO | PRODUTO | MARCA | AVALIAÇÕES | CONSULTAR |
|---|---|---|---|---|
1° |  | Porção de 30g /dose sabor natural
| ||
2° |  | Porção de 40g /dose sabor brigadeiro
| ||
3° |  | Porção de 30g /dose sabor baunilha
| ||
4° |  | Porção de 30g /dose sabor cookis
| ||
5° |  | Porção de 30g /dose sabor cookie and cream
| ||
6° |  | Porção de 30g /dose sabor chocolate
| ||
7° |  | Porção de 30g /dose sabor cookies
| ||
8° |  | Porção de 30g /dose sabor baunilha
| ||
9° |  | Porção de 35g /dose sabor chocolate
| ||
10° |  | Porção de 34g /dose sabor vanilla
|
Qual foi o critério para criar essa lista?
Essa lista com as melhores whey protein do mercado foi elaborada da seguinte forma:
Primeiro: reunimos as principais marcas nacionais e importadas que melhores são avaliadas em sites e fóruns especializados aqui no Brasil, EUA e Europa.
Segundo: realizamos uma enquete com nossos leitores, onde eles votaram em qual consideravam a melhor whey protein nacional e qual a melhor importada.
O resultado com as 10 whey protein mais votadas estão logo abaixo. Na ordem está primeiro as nacionais depois as importadas.
Comparação das melhores marcas de whey protein
Logo abaixo a lista com mais detalhes das melhores whey protein concentrada e a comparação em relação a quantidade de proteínas, carboidratos, gorduras, sódio e valor energético por porção de 30g.
Clicando nas imagens e links abaixo e visitando as lojas, você também verá valor médio de cada produto e as avaliações dos clientes.
Melhores Whey Protein Isoladas Nacionais
1° Whey Protein Growth Supplements
Uma proteína concentrada que tem que encabeçar essa lista como a melhor whey protein nacional, é a Whey Protein da Growth Supplements.
Muito elogiada por nossos leitores em vários artigos do site.
As principais características que dão destaque a essa proteína é sua matéria-prima importada de ótima qualidade, podendo competir de igual para igual com diversas marcas internacionais reconhecidas e com o custo bem mais reduzido.
Ter passado em vários laudos técnicos que garantiram sua pureza e informações consistentes fornecidas em suas embalagens.
Ela se destaca também por ser a melhor whey protein quanto ao custo benefício, já que seu preço é bem mais reduzido se comparado a todas as marcas citadas aqui nesse artigo e a qualidade de sua matéria prima é igual a de uma importada.
Para quem não quer gastar muito dinheiro e ainda tomar uma excelente proteína para ganhar massa muscular, certamente é a melhor opção da lista!
Veja abaixo as informações nutricionais da Whey protein concentrado da Growth Supplements no sabor natural:
Porção equivalente: 30 gramas
| Quantidade por porção | |
| Valor energético | 126 Kcal |
| Carboidratos | 3,1g |
| Proteínas | 24g |
| Gorduras totais | 2g |
| Sódio | 53mg |
Rica também em aminoácidos essenciais como Leucina, Isoleucina e Valina.
Avaliações dos clientes
Separamos algumas avaliações e relatos de consumidores do Whey Protein Growth, e logo abaixo, clicando no botão, você poderá ver mais avaliações e os sabores disponíveis direto da página do fabricante, pois os produtos da Growth Supplements não são vendidos em outras lojas, assim você não corre risco de falsificação e ainda paga um preço justo sem intermediários.
Para obter mais informações da Whey Protein da Growth Supplements (pacote de 1kg) com preço promocional clique no botão abaixo:
Para conhecer o whey protein Growth Isolado, melhor da categoria pelo custo benefício, clique aqui.
2° Best Whey – Atlhetica Nutrition
Chegando na segunda posição, temos a whey protein da Athletica Nutrition.
O Atlhetica Nutrition Best Whey redefine a experiência de suplementação com seu blend exclusivo de proteínas WPC, WPI e WPH, entregando 25g de proteínas de alto valor biológico por porção.
Esta fórmula avançada é enriquecida com cacau em pó e flocos de chocolate, garantindo não apenas uma nutrição superior, mas também um sabor irresistível e uma textura perfeitamente cremosa.
Ideal para quem busca elevar o aporte proteico de seu plano alimentar sem abrir mão do prazer em cada dose, o Best Whey oferece uma combinação perfeita de sabor e funcionalidade.
Desenvolvido sem glúten e contendo derivados de leite e soja, este suplemento é uma excelente opção para atletas e entusiastas do fitness que não comprometem a qualidade em sua busca por resultados.
Com edulcorantes cuidadosamente selecionados, como sucralose, acesulfame de potássio e Reb A, o Best Whey promove uma experiência de sabor autêntica, sem adição de açúcares.
ja abaixo as informações nutricionais da 100% Whey Protein da Max Titanium (embalagem 900g) no sabor baunilha:
Porção equivalente: 40 gramas
| Quantidade por porção | |
| Valor energético | 142 Kcal |
| Carboidratos | 4.7g |
| Proteínas | 25g |
| Gorduras totais | 2.6g |
| Sódio | 82mg |
Avaliações dos clientes
Separamos abaixo algumas avaliações do site que comercializa o produto:
3° Whey Protein Max Titanium
Em 3° Lugar na lista , temos a Whey Protein nacional 100% da Max Titanium.
A Max Titanium é a empresa que comprou uma das empresas mais antigas no Brasil, especializada na produção de suplementos alimentares, a Probiotica, se tormando uma das mais poderosas marcas de suplemento nacional.
Sempre se destacou pela qualidade e pureza de todos os seus produtos, desde o mais barato até o mais caro.
A cada 30g (2 dosadores) Iso Whey Protein da Max Titanium, ela fornece 26g de proteínas e 0g de gorduras totais e 2g de carboidratos.
Contém diversos compostos bons, como por exemplo: Arginina, Leucina, Tirosina, Alanina e muito mais.
Veja abaixo as informações nutricionais da 100% Whey Protein da Max Titanium (embalagem 900g) no sabor baunilha:
Porção equivalente: 30 gramas
| Quantidade por porção | |
| Valor energético | 121 Kcal |
| Carboidratos | 4.5g |
| Proteínas | 21g |
| Gorduras totais | 2.1g |
| Sódio | 47mg |
Avaliações dos clientes
Separamos abaixo algumas avaliações do site que comercializa o produto:
6° Whey Protein Dux Nutrition
Outro whey protein que entrou nesse lista atualizada em 2023 é o da marca Dux Nutrition.
Vem recebendo vários elogios dos seus consumidores não apenas aqui no site, como nas próprias avaliações no site da Amazon onde compram o produto e que destacaremos logo abaixo.
Você irá encontrar nos sabores disponíveis: morango, coco, cookies, baunilha, chocolate e capuccino.
Veja abaixo as informações nutricionais do whey protein6 Dux Nutrition (embalagem 907g) no sabor cookies:
Porção equivalente: 30 gramas
| Quantidade por porção | |
| Valor energético | 126 Kcal |
| Carboidratos | 6.4g |
| Proteínas | 20g |
| Gorduras totais | 2.3g |
| Sódio | 109mg |
Avaliações dos clientes
Abaixo você pode conferir algumas avaliações do whey protein da Dux Nutrition no site que comercializa com melhor custo benefício.
5° Whey Protein IntegralMédica
Outro Whey protein concentrado que não fica de fora da lista de melhores whey nacionais é o da IntegralMédica.
Empresa muito bem conceituada no Brasil com uma linha completa de suplementos de ótima qualidade.
Rico em aminoácidos essenciais, seu processo de fabricação através de extração e filtração, proporciona um suplemento de extrema pureza e rápida absorção.
Você irá encontrar nos sabores disponíveis: baunilha, morango, chocolate e cookies and cream
Veja abaixo as informações nutricionais da Whey protein da IntegralMédica (embalagem 900g) no sabor cookies and cream:
Porção equivalente: 30 gramas
| Quantidade por porção | |
| Valor energético | 121 Kcal |
| Carboidratos | 6,3g |
| Proteínas | 20g |
| Gorduras totais | 1.8g |
| Sódio | 66mg |
Avaliações dos clientes
Abaixo você pode conferir algumas avaliações do whey protein da IntegralMédica no site que comercializa com melhor custo benefício.
6° Whey Protein Probiótica
Das melhores Whey Protein concentradas nacionais, podemos destacar com segurança a 100% Pure Whey da Probiótica.
A Probiótica é uma das empresas mais antigos no Brasil especializada na produção de suplementos alimentares.
Sempre se destacando pela qualidade e preço justo de seus produtos.
A cada 30g (2 medidas) da Whey Protein Probiótica, ela fornece 21g de proteínas e apenas 2.1g de gorduras totais 5g de carboidratos.
Contém um mix de minerais e é rica em vitaminas A, B, C, D e E.
Veja abaixo as informações nutricionais da Whey protein da Probiótica (embalagem 900g) no sabor chocolate:
Porção equivalente: 30 gramas
| Quantidade por porção | |
| Valor energético | 119 Kcal |
| Carboidratos | 5g |
| Proteínas | 21g |
| Gorduras totais | 2.1g |
| Sódio | 51mg |
Avaliações dos clientes
Separamos abaixo algumas avaliações do site que comercializa o produto com o melhor custo benefício.
7° Gold Whey – Adaptogen Science
Outra whey protein que destacamos entre as melhores proteínas whey é a Gold da Adaptogen Science.
Este suplemento premium, com sua fórmula rica em proteína concentrada do soro de leite, oferece 21g de proteína por dose, incluindo 4,7g de BCAA e 2.0g de leucina, componentes chave para o desenvolvimento muscular e recuperação.
Ideal para consumo pós-treino, o Gold Whey é projetado para auxiliar na manutenção da massa magra, destacando-se por seu baixo teor de sódio, carboidratos e gorduras, além de ser livre de glúten.
A qualidade superior do Gold Whey é garantida pela utilização de matéria-prima importada, resultando em um suplemento de 100% puro whey com uma absorção ótima pelo organismo, minimizando qualquer sensação de inchaço pós-consumo.
Reconhecido pelo mercado por oferecer o melhor sabor de whey protein, este produto da Adaptogen se encaixa perfeitamente na rotina de qualquer atleta ou entusiasta do fitness.
Veja abaixo as informações nutricionais da Whey protein Gold Adaptogen 900g no sabor cookie:
Porção equivalente: 30 gramas
| Quantidade por porção | |
| Valor energético | 115 Kcal |
| Carboidratos | 5g |
| Proteínas | 21g |
| Gorduras totais | 1.6g |
| Sódio | 70mg |
Avaliações dos clientes
Separamos abaixo algumas avaliações do site que comercializa o produto com o melhor custo benefício:
8° Whey Concentrado 3VS Nutrition
Fechando a lista das nacionais como uma das melhores whey rotein para ganhar massa muscular, temos a whey concentrado 3VS Nutrition. Empresa que vem se destacando nos últimos anos como uma gama enorme de suplementos de qualidades e patrocinando vários atletas e influencers famosos.
O 100% Whey da 3VS Nutrition destaca-se no mercado de suplementos por sua composição exclusiva de proteína concentrada do soro do leite (WPC 80), sem adições de proteínas de menor valor biológico, garantindo assim a denominação de 100% WPC 80.
Este suplemento é a escolha ideal para aqueles que praticam qualquer tipo de atividade física e buscam o ganho de massa magra, uma recuperação muscular eficiente ou até mesmo para indivíduos em dieta de controle de peso que desejam aumentar a ingestão de proteínas de alta qualidade.
Por ser um produto versátil, o 100% Whey pode ser consumido em diversos momentos do dia, adaptando-se perfeitamente às necessidades individuais de cada usuário.
Seja pré ou pós-treino, ao acordar, entre refeições ou conforme a orientação de um nutricionista, este suplemento se encaixa de maneira eficaz na rotina alimentar, contribuindo para o alcance dos objetivos de fitness e saúde.
A 3VS Nutrition, ao desenvolver o 100% Whey, focou na pureza e na qualidade, oferecendo um produto que não apenas suporta o desenvolvimento muscular e a recuperação, mas também se alinha com dietas saudáveis e equilibradas.
Veja abaixo as informações nutricionais da Whey protein concentrada 100% 3VS no sabor baunilha:
Porção equivalente: 30 gramas
| Quantidade por porção | |
| Valor energético | 109 Kcal |
| Carboidratos | 4.1g |
| Proteínas | 23g |
| Gorduras totais | 1.4g |
| Sódio | 42mg |
Avaliações dos clientes
Separamos abaixo algumas avaliações do site que comercializa o produto com o melhor custo benefício:
9° Whey Protein Optimum Nutrition
Começando agora com as melhores whey protein importadas, nada mais justo de ter a Optimum Nutrition como as melhor na categoria, já que é uma das empresas mais antigas e bem conceituada nos Estados Unidos e no mundo, com uma vasta linha de suplementos com excelente qualidade.
Lançado há pouco tempo, o Whey Gourmet da Optimum Nutrition, tem apresentado um excelente custo benefício.
Com um deliciosos sabores, destacamos o com sabor de Sorvete de Chocolate. Esta proteína pode ser misturada a leite, água ou outras variações, tornando-se a escolha perfeita para quem busca sabor sem abrir mão da qualidade.
A formulação exclusiva deste Whey Gourmet inclui um Blend Proteico 3W, combinando whey protein concentrado, isolado e hidrolisado, garantindo 25g de proteínas e 5g de BCAA por porção, além de vitaminas B6 e zinco, para um suporte nutricional completo.
Orgulhosamente produzido no Brasil sob o padrão de excelência da Optimum Nutrition, este lançamento é fruto de avançadas pesquisas no Centro de Excelência de Pesquisa & Desenvolvimento da Glanbia Performance Nutrition, nos Estados Unidos.
Veja abaixo as informações nutricionais do whey protein Optimum Nutrition (embalagem 900g) no sabor chocolate:
Porção equivalente: 35 gramas
| Quantidade por porção | |
| Valor energético | 136 Kcal |
| Carboidratos | 4.6g |
| Proteínas | 25g |
| Gorduras totais | 2.0g |
| Sódio | 100mg |
Avaliações dos clientes
Abaixo você pode conferir algumas avaliações do whey protein da Optimum Nutrition no site que comercializa com melhor custo benefício.
10° Ultra Whey Universal Nutrition
A Universal Nutrtion com seu whey protein Ultra Pro entrou agora em 2024 na lista de melhores importadas, colocando para trás a VP2 que ocupou durante anos como uma das melhores importadas.
Vale destacar também que a Universal Nutrtion junto com a Optimum, são umas das mais antigas e bem conceituadas empresas americanas de suplementos alimentares.
A Ultra Whey Pro é elaborada com proteína de qualidade superior as demais, possui sabor extremante agradável, um grande diferencial e que poderá ver nas avaliações a seguir.
Veja abaixo as informações nutricionais do Whey protein Universal Ultra no sabor vanilla.
Porção equivalente: 34 gramas
| Quantidade por porção | |
| Valor energético | 130 Kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Proteínas | 24 g |
| Gorduras totais | 2 g |
| Sódio | 115mg |
Avaliações dos clientes
Abaixo separamos algumas avaliações na loja que comercializa o suplemento com melhor custo da internet.
Leia também:
+ Qual o Melhor Termogênico? Veja as 10 Melhores Marcas
+ 12 Melhores Suplementos para Emagrecer
Quais são os benefícios de tomar whey protein já comprovados?
Tudo mundo sabe que whey protein é um suplemento muto consumido não só por atletas de várias modalidades, como também praticantes de musculação e toda turma fitness. Devido aos seus diversos benefícios para a saúde e desempenho físico.
A seguir, a equipe do Treino Mestre foi atrás dos principais estudos, e enumeramos os principais benefícios respaldados por pesquisas científicas, confira:
Aumento da Síntese Proteica Muscular:
Já começamos com esse estudo que concluiu que o consumo de whey protein após o exercício físico intensifica a síntese proteica muscular, promovendo o crescimento e a recuperação muscular.
Melhoria na Composição Corporal:
Outro estudo mostrou que a suplementação com whey protein, aliada ao treinamento de resistência, contribui para o aumento da massa magra e redução da gordura corporal.
Controle da Glicemia:
Estudos indicam que o whey protein pode auxiliar no controle dos níveis de açúcar no sangue, sendo benéfico para indivíduos que sofrem com doenças crônicas relacionadas.
Redução da Pressão Arterial:
Outro estudo mostrou que o consumo de whey protein está associado à diminuição da pressão arterial, contribuindo para a saúde cardiovascular.
É importante destacar que o uso excessivo e sem orientação de whey protein pode acarretar efeitos adversos, especialmente em relação à função renal e hepática. Portanto, recomenda-se o consumo moderado e sob supervisão de um profissional de saúde.
Consultar um nutricionista pode auxiliar na escolha do suplemento mais adequado aos seus objetivos e condições de saúde.
Qual o melhor horário para tomar whey protein?
O whey protein pode ser consumido em diferentes momentos do dia, mas os horários mais recomendados são próximos ao treino, sendo 15 a 20 minutos antes ou até 30 minutos depois (forma mais comum). Esses períodos são considerados ideais porque o corpo está mais receptivo à absorção de nutrientes, ajudando na recuperação muscular e no desempenho físico.
Como combinar whey protein?
O whey protein é extremamente versátil e pode ser combinado de diversas maneiras.
Você pode misturá-lo com iogurte, leite, frutas ou até mesmo dissolvê-lo em água. Ele também é um ótimo ingrediente para receitas como panquecas proteicas, bolos e smoothies mais elaborados.
Além disso, a suplementação pode ser potencializada com outros suplementos, como a creatina, que complementa os benefícios do whey para ganho de força e recuperação. Não deixe de conferir nossa lista de melhor creatina que podem ser aliadas no seu plano de treinos.
Qual whey tem mais proteína?
Se você busca o whey protein com maior concentração de proteína e obviamente o melhor custo benefício por dose, como mostramos acima, a Growth Suplements apresentou ser a melhor escolha.
A Whey da Optimum Nutrition é reconhecida por oferecer whey concentrada e a whey isolado de alta em seu produto, garantindo pureza e resultados consistentes.
Essa versão isolada é especialmente indicada para atletas que desejam rápida recuperação muscular e eficiência máxima nos treinos. Enquanto a Whey Concentrada e a Hidrolisada também oferecem benefícios significativos, a Isolada se destaca pelo seu perfil nutricional superior.
Antes de escolher, avalie suas metas e necessidades, optando pela versão que melhor se alinha aos seus objetivos para alcançar o máximo desempenho físico.
Quais as melhores marcas de whey protein?
Escolher uma marca de whey protein confiável é essencial para garantir qualidade e resultados. Algumas das melhores opções do mercado incluem:
- Growth Supplements: Das nacionais a melhor whey protein em questão de custo benefício é da Growth, pois oferece embalagem de 1kg de whey, matéria-prima de qualidade e preço justo.
- Max Titanium: Muito boa também, conhecida por suas fórmulas avançadas, perfeita para atletas que buscam alta performance.
- Optimum Nutrition: referência em pureza e sabor, sendo uma das marcas mais tradicionais e confiáveis do mercado.
Avalie suas metas e preferências para escolher a marca que melhor se encaixa no seu perfil. Essas opções não apenas garantem um whey saboroso, mas também se destacam como ferramentas eficazes para impulsionar seus resultados no treino.
Compartilhe sua opinião e avalie também
Fale para nós qual a marca ou marcas de whey protein, você considera as melhores do mercado.
Logo abaixo em nossa área de comentários você pode deixar seu relato e também ler os depoimentos de outros leitores. Bons Treinos.
O melhor é o isohydro++ flexx whey under labz
whey growth sempre agora, melhor escolha da atualidade, sabor beijinho é que tenho mais comprado, quando não tem compro baunilha.
Eu comprava whey importada há muitos anos atrás quando valia a pena pelo preço e as nacionais eram ainda inferiores de qualidade e sabor, nos últimos anos a indústria de suplemento evolui bastante aqui no Brasl, apesar de algumas whey protein serem ainda reprovadas em laudos. Muitas nacionais também trazem a matéria-prima principal, soro do leite lá de fora, como da Glanbia, uma das maiores do mundo e fazem o resto do processo de produção aqui, ou seja, qualidade importada e os sabores bem mais atraentes. Hoje em dia entre growth, max, integral, todas são ótimas, vou só pelo preço, que tem sido da growth supplements.
Comprei Whey Protein Isolado Iso Blend Complex 2Kg – Pretorian. É de boa qualidade? Pergunto porque disseram que está com má qualidade agora. Para mim, acho ser um excelente produto. O que me dizem?
Whey Growth sempre, parei de comprar importadas faz tempo depois dela, melhor custo benefício e sabores excelente a de beijinho e torta de limão são ótimas
O whey da Atlética best whey é confiável?
Faltou o Isolate Definition da Bodyaction
Growth é melhor nacional tanto isolada, concentrada ou qualquer tipo de suplemento em relação a preço e qualidade do produto, as importadas ai citadas são ótimas, só incluiria ai também muscletech, twinlab e BSN (syntha 6) só o preço que judiam aqui no Brasil. ótimal ista, parabéns!!
Otima lista concordo em 80% nela. Growth melhor que todas as nacionais ai e tambem pelo custo beneficio, prefiro mais que da maioria desses importadas…
Agora se for falar em whey protein de qualidade e acima da media que coloca todas essas bolso, e nao esta ai na lista, eh a isolada da muscle tech. So que o preço eh uma facada!
Não foi citado a Essencial. Foi a indicação da minha nutricionista. O q acham?
mto caro e não vale a pena já que tem várias superiores com preço melhor.
Pode comprar tranquilo da growth ou essa importada VP2 na netshoes (mais confiável) que vão estar levando melhor custo benefício. Qualquer outra coisa fora essas duas, vai estar pagando caro por uma proteina inferior ou no máximo semelhante.
Não arrisco mais em importados tmb com vários relatos por ai de falsificação em termogenicos e whey protein vindo do paraguai!!! Compro da growth que é garantido direto do fabricante com preço bom e sabor bem razoavel
Das nacionais fico com a Growth tem nem oq discutir..importada antes comprava optimum que acho melhor sabor também e dymatize iso 100 tem preço bom e qualidade.
Nacionais só confio em growth e integralmedica depois dos últimos laudos. Importadas é a Vp2 e vpx que tomei anos atrás e são infinitamente melhores que qualquer uma dessa lista. Dá nem para comprar!
O whey da Adaptogen é bom?
Olá vcs conhecem whey da dux??? Sabe dizer se ele tem laudo???
pra mim, o melhor é o Nitrotech 100% Whey Plus Isolate Gold Muscletech
Boa noite! recentemente comprei o o isolado da isofort , li alguns comentários que ele é bom, o que vc acha?
Faltou o NITROHARD, da Darkness.
A fórmula é ótima, boa concentração do Isolado, bom sabor, mta leucina. Este é TOP.
No caso qual o melhor entre gold e Growth? pois pelo que percebi que alem de preço a growth tem melhores valores nutricionais
Alguem sabe me informar algo sobre a DUX NUTRITION?
Não encontro absolutamente nada de avaliação, nem laudos! Utilizo Growth, e continuarei com ela. Mas venho vendo tanto marketing sobre o “gosto maravilhoso” do whey da Dux que confesso que estou super curiosa pra provar!
Da lista e que já tomei, fico com growth das nacionais e vp2 das importadas. Tem tb syntha 6 que ñ está ai, mas que gosto tb, muito boa whey.
O que você acha da. Max Titanium?
Perdi muito peso por causa da perda de um familiar e não consigo recuperar. Tenho sessenta anos e faço pilates há dezesseis. Tenho dúvidas sobre o uso do Whey. Não sei qual o melhor pra mim, o concentrado, isolado ou o hidrolisado? Gostaria que fosse sem açúcar, pois tenho uma alimentação saudável.
Olá Nilce, meus sentimentos pelo seu familiar. Qualquer tipo de whey protein, sendo de uma marca confiável, possui pouco ou zero carboidratos/açúcar…e pode ser um complemento a sua dieta. Mas o ideal seria passar por um nutricionista para equilibrar sua alimentação focado em ganho de peso, caso ele observe que seja mesmo necessário. Tomando apenas whey protein sem mudar outras variáveis de sua rotina atual, não irá surtir muita diferença.
Concordo quanto as nacionais, tenho utilizado nos ultimos tempos da growth e estou gostando mas discordo das importadas, acho que faltou nas importadas o Syntha 6 e o Nitrotech na muscletech ficando no lugar da bpx e isopure que perderam força nos ultimos anos…
O whey da Optimum não é 100% isolada? Que m*** ! Sou intolerante à lactose e acabei de comprar um pote grande!
gostei da matéria….tirou muitas dúvidas que tinha ate reconhecer marcas que eu nao achava que eram boas. obrigado mesmo. só uma dúvida: comprei Iso ultra Whey da Universal. como melhor tomar? somente uma medida antes e depois do treino …ou duas medidas?
E os da Max será que são bons?
Afinal de contas esse suplemento sobrecarrega os rins ou não? Alguns falam que sim outros não. Fico na dúvida se compro ou não. Já tive problemas renais. Eu não gostaria de arriscar.
Não sobrecarrega se ingerido com orientação profissional. Como já teve problemas renais, procure um nutricionista para avaliar melhor o seu uso.
Boa Noite! Sempre gostei de tomar a GOLD STANDARD. Mas me falaram que a ISO WHEY da FULLIFE é equivalente a Gold. Alguém pode me informar a procedência dessa proteína? Grato.
Gostei muitoooo
Seria possível vcs falarem sobre o Best whey e sobre o Whey da Bio Performance?
Ola, tenho 1,84 e 86 kg nunca fiz musculação, tenho abdômen flácido, etc, pretendo começar musculação, quero definição agora, já que perdi muitos quilos ao longo de 2 anos. Gostaria de saber quais vocês recomendam para meu objetivo e quantas vezes preciso ir na musculação.
Obrigado
Bom dia!meu nome é Fernanda gostaria de tomar whey pra emagrecer qua o melhor
O que me diz a respeito da Whey Protein Isolado Missile 930 g Military Trail da Midway Labs?
Bom dia,
cara eu tenho ouvido falar muito sobre a marca Ultimate Nutrition, principal sobre a proteina Iso Cool, mas quando pesquiso acho pouca informação sobre.
é uma marca que me despertou curiosidade, queria saber se ela é tão boa quanto esses informados?
abraço
Bom dia, alguém tem informação sobre o whey da marca VOXX? Comprei por indicação do dono da loja, mas não achei muita coisa sobre ele na internet.
Busco
a atenção,
a respeito de
uma informação:
acaso, há algum suplemento hiper proteico misto, que integre, assim, tanto, as proteínas animais, vegetais, etc…?
Tenho uma dúvida!
Tomei por 45 dias uma proteína isolada no pós treino, juntamente com BCAA, palatinose e creatina. Antes de dormir eu tomo uma caseína. Minha isolada acabou, fiz o pedido de uma nova proteína e me passaram Whey Muscle Hammer. Posso continuar usando a WMH no pós com o restante dos aminoácidos e tomar minha caseína antes de dormir. Já verifiquei que a WMH é de baixa absorção. Vai chocar com a caseína ? Costumo fazer uma refeição de proteína entre os shakes. Tô pilhado em tomar e fazer minha meta ir por água a baixo. Tenho seguido uma dieta orientada por Nutricionista esportivo, mas que não tem conhecimento Ainda que comprei a WMH. Não busco ficar forte, mas sim definido.
Aguardo resposta.
Bom dia pessoal.
Preciso perder peso. O Whey isolado seria o mais adequado para mim? O Whey sacia um pouco a fome? Agradeço a ajuda.
Michele o Whey vai te ajudar no pós treino auxiliando os musculos a se recuperarem, pra mim, ele tira o apetite, acredito que varie para cada pessoa.
para perder peso não tem milagre, consegui perder 15 kg em 40 dias, reduzi a quantidade de besteiras, cortei açúcar, refrigerante, aumentei os dias de treino aeróbico, bike, caminhada e corrida e academia, a somatória de todas as atividades auxiliaram muito, eu tomo um termogênico que acelera o metabolismo que no meu caso é bem lento.
Boa tarde;
Achei um whey isolado importado da marca epiq, alguém sabe dizer se é bom?
Olá gostaria de saber se quem amamenta pode tomar whey protein isolada?
Gostaria de saber sobre o whey muscle hammer da body action se é bem recomendada?
ISO P9X da Adaptogen Science, é boa?
Qual a opinião de vocês sobre os Wheys Femininos da Max Titanium?
Boa tarde!
Comecei a fazer academia tem pouco tempo. Passei pela avaliação e tenho que tomar VIC C, COMPLEXO LIT., BCAA, COLÁGENO, WHEY PROTEIN. Por ser a primeira vez tenho dúvida em qual marca escolher, tenho medo de comprar errado. Tenho facilidade para engordar. Poderia me ajudar?
Aguardo
Bom Dia !
Alguém conhece / recomenda Whey Growth Concentrado ?
Gostaria da sua opinião sobre o clean whey
o que vc tem a dizer do whey isolado da body action?
não achei anuncio do vp2 na loja
Amigo,boa noite… Esse VP2 é muito difícil achar,por ele ser o melhor… Você só deve achar pelos sites mesmo… Mais como a Internet engana muito é difícil confiar na compra por lá.
Abraços Pablo.
Olá. Comecei na academia faz 2 semanas. Sou magra e perco peso fácil com qualquer atividade física.
Gostaria de saber qual seria o melhor Whey para eu tomar que me ajude a não emagrecer e quem sabe ganhar um pouco de massa magra.
Grata.
Amiga,boa noite… Utilize um Whey isolado… Tente tomar um pós treino também(Malto)… Faça suas séries na academia normal… O segredo é descansar sempre 8hs ao dia… É o resto é tudo normal… Proteínas… Carboidratos,etc.
Abraços Pablo.
Whey protein concentrada ou um hipercalórico da Probiótica ajudaria,a massa é ótima para quem tem dificuldade de ganhar massa muscular
Com certeza a wey concentrada q contem gluten,lactose e carboidrato.minha esposa consome so reforçando q é importantissimo consultar o nutricionista pois cada organismo reage de uma maneira.
Ja a isolada serve para queima de gordura e massa magra.
Boa noite! Alguém entendido poderia me dizer se o whey da Midway tem bons resultados?
Comecei a tomar agora e não pesquisei antes de comprar.
Não gostei dela muito não, ainda prefiro das nacionais pelo custo benefício a whey da growth (se for comprar mais de uma whey por causa do frete) ou max titanium…
Tem a whey protein 100% isolada ftw.
Ela vem com 57g de proteína e bcaa.
Oque você me diz dela?
Abraço.
Bom dia, o que vocês acham do WHEY PROTEIN ISOLADO DEFINITION da Body Action? Algum comentário?
oi, meu nome é Hericles tenho 1,72 de altura e 58kg, gostaria de uma ajuda, comecei a malhar e queria uma indicação de um suplemento ou algo para ganho de massa, tenho um corpo definido, mais malho e nao vejo crescimento apenas definições, se alguem poder me ajudar! vllw desde ja.
Olá! Sei que o artigo foi publicado já há algum tempo, mas mesmo assim, gostaria de perguntar porque a Optimum Nutrition não foi citada aqui, uma vez que é uma das Wheys mais “comentadas”, por assim dizer. Obrigado! :)
Pra mim a melhor proteina do mundo e a Whey Platinun da ON, essas outras que você postou ai chegao nem aos pes dela.
O que me dizem da beef protein?
Horrível, tem cheiro insuportável, eu não consigo nem ver!
Uso Carnebolic da Ultimate, é top!
Boa noite. Sou novato na área e comecei pela perda de peso.
Estou tomando gosto e preciso de uma Whey Protein.
O me dizem da Whey Protein Isolate Definition, da marca Body Action???
Gostei dos teores de proteína da mesma e do teor de gordura ser baixíssimo, baixo valor calórico.
TABELA NUTRICIONAL
Informações Nutricionais
Porção: 30g (1 scoop)
Sabores: Abacaxi, banana e laranja / Chocolate / Morango
Quantidade
por porção
% VD *
Valor Energético 109Kcal= 458Kj 5%
Carboidratos 1,9 g 0%
Proteínas 26,7 g 36%
Gorduras Totais 0 g 0%
Gorduras Saturadas 0 g 0%
Gorduras Trans 0 g **
Fibra Alimentar 0,2 g 1%
Sódio 52 mg 2%
BENEFÍCIOS
– Glúten free;
– 89% de proteína;
– 1041mg Arginine;
– 5056mg de BCAA;
– 5342mg Glutamine;
Boa tarde! Vejo que vc recomenda tomar Whey assim que acordamos, ok! Mas eu treino de manhã, posso mesmo assim tomar assim que acordo? E pós treino tomar novamente?
Obrigada!!
Eu também gostaria de saber opiniões sobre o whey Isofort Bio Protein da empresa Vitafor. Pelo rótulo a concentração de proteína por dose é alta, além de conter zero de carboidratos, gorduras e baixo índice de sódio. Já ouvi falar bem.
Ola pessoal do Treino Mestre, adorei a reportagem, tirou muitas dúvidas, mas como ainda sou leigo no assunto, preciso de orientação quanto ao como utilizar o whey de forma correta para obter os devidos resultados.
Eu vou comprar um dos Whey’s da lista, porém ainda tenho dúvidas de como usar, por exemplo, eu não malho, na verdade malhei alguns meses, mas definitivamente não é a minha praia. Hoje luto Jiu-Jitsu, faço treinamento funcional e jogo Rugby, e com tudo isso, há um desgaste tremendo… me sinto muito cansado e as vezes com dores devido ao esforço fisico, mesmo tendo dia de folga entre os exercicios…
Enfim, sei que devo tomar Whey de manhã ao acordar, mas seria em jejum mesmo?
Tomaria novamente a noite após o treino, certo? Seriam duas vezes ao dia? Tenho creatina em pó e BCAA em capsulas, que fazia uso junto com o Whey, vcs recomendam o uso dos mesmos junto com os Whey’s que vcs citaram?
Fico sempre na duvida, quais seriam as doses corretas, tanto para o Whey, creatina e o BCAA?
Sei que as perguntas possam ser idiotas ou não, que talvez eu deveria procurar uma nutricionista, mas acredito na credibilidade e profissionalismo de vcs do Treino Mestre e acredito que varias pessoas ja tiveram duvidas como eu, se puderem me ajudar, agradeço.
Obrigado pela atençao e excelente matéria!!!
Olá gostaria de saber um wey protein que seja bem em conta tipo até uns 100,00 e que seja bom, gostaria um que tivesse pouco carboidrato, poderia me informar? Obrigada
Vi o wey nitech nutrition, este é bom?
Boa noite! Gostaria de tirar uma dúvida. Eu não faço musculação nem frequento academia, mas eu treino muay thai constantemente. Queria perder um pouco de massa gorda e ganhar um pouco de massa magra, mas tenho medo do músculo acabar hipertrofiando e o peso por exemplo das minhas pernas acabarem dificultando minha velocidade nos golpes. Você acha que nessa situação a whey isolada seria recomendada? Como um auxílio? Ou ela acabaria me fazendo criar músculos a mais? Procuro perder massa gorda e ganhar um pouco de definição e massa magra. Obrigada!
Qual foi o critério para dizer qual é boa?
Foi no achismo?
O Imetro fez análise de algumas dessas marcas e todas as marcas que estão aqui e foram analisada pelo Imetro tinham problemas na sua composição.
Pra mim esse site perdeu credibilidade!
Inmetro você quis dizer certo?
Na verdade, os produtos analisados pelo inmetro se tratavam de Whey Protein concentradas, ou seja, não foram nenhum desses produtos aqui citados, já que todos são da categoria isoladas.
Mencionamos nesse artigo, 2 laboratórios que tiveram seus produtos (whey protein concentrada) reprovados pelo inmetro, A Universal e Nature’s best. E eles foram reprovados na quantidade de carboidratos informados nos rótulos, que continham quantidades inferiores as mencionadas. Para quem tem uma noção básica de suplementação, sabe que isso é ótimo, quanto menos carboidratos melhor. Seria de se preocupar se a quantidade de carboidratos fosse alta e a de proteínas menor do que a informada.
Nosso critério para elaborar esse artigo é com base no feedback que temos ao participar de fóruns tanto aqui no Brasil quanto nos EUA, acesso a análises desses produtos e reviews de grandes sites como o bodybuilding.com, onde estão os melhores especialistas no assunto. Além de estarmos engajados nesse ramo a quase 20 anos e recebermos muitas orientações de Nutricionistas esportivos e grandes atletas que fazem o uso desses produtos.
Parabéns, excelente artigo!!!
O VP2 sem dúvidas é o melhor, já tomei vários , inclusive o hidrowhey da ON, mas nunca tive resultados tão satisfatórios como tive com o VP2, a velocidade de absorção dele é incrível , em média 8 min e fora que te da um aumento de massa magra 100% isento de gorduras, muito bom , sem dúvidas o melhor !
Sinceramente o VP2 é incomparável com qualquer outro, já tome os três primeiros aí e nenhum chegou perto nos resultados, fora isso foi também o único que não tive nenhum efeito colateral. Quanto ao preço é salgado, mas se for colocar no papel vale a pena, porque rende muito, um dose do medidor após o treino em 250/300ml de água e pronto.
Kellvyn Gomes e Bruno : Estou realmente tentado a comprar a VP2 da AST. Só vejo boas análises sobre ela. Minha dúvida é onde comprar. Todas as lojas que pesquisei pela Internet estão sem estoque, só encontrei no Mercado Livre. Moro em Salvador/BA e também não achei em lojas físicas daqui.
na verdade é uma pergunta… o whey protein isolado da marca vita for é boa ? o que você me diz dessa marca???
Olá, conheço o blog há poucas horas, pois estava a procura de informações sobre o whey Protein. Eu malho a pouco tempo, retomei há algumas semanas, pois estava fazendo a dieta dukan; e como emagreci demais e fazia somente exercicios em casa, resolvi pegar mais pesado indo para a academia. E ultimamente vejo que quem malha toma suplementos, eu nunca tomei no máximo ano passado quando estava no Brasil, de férias passei um período malhando e tomava um líquido de creatina pois ajudava na perda de peso, ao menos foi o que me explicaram. Então, como ainda estou lutando para emagrecer mais um pouco( perder mais o buxo….kkkk) e tonificar também. gostaria de saber que tipo de whey posso tomar e se posso colocar junto com a dieta que faço que é a dukan? Qual marca seria indicada? E se devo complementar com a dextrose? Bjs e obrigada pela informação se for possível!
Olá, bom dia.
Vou começar a fazer academia e gostaria de saber o que tomar. Me falaram pra eu começar tomando Creatina antes do treino, e depois do treino tomar o Whey Protein. Isso é certo?
Obrigado.
Boy, primeiro que se eu fosse você como você tá começando agora eu tomaria só um polivitaminico no primeiro mês depois você poderia comprar uma proteína, agora a creatina não eh a consselhavel a você tomar logo de início, deixa passar uns 4 meses no mínimo ae sim você toma a creatina…
Amigo, comprei um whey protein Arnold IRON Whey, você deve conhecer. Queria saber se ele é bom, assim como os citados a cima. Aguardo.
Olá!
Meu nome é Ana.
Sou magra, pratico musculação, mas tenho dificuldade de ganhar massa.
Além disso, não tomo leite de vaca, não apenas por causa da lactose, mas também por dificuldade de digerir a caseína.
Fora que nunca gostei da bebida, desde criança, embora fosse “orientada” a tomar todos os dias.
Sei também que o leite industrializado que temos disponível hoje não é lá um alimento muito benéfico à saúde humana, por diversos motivos, presença de hormônios, antibióticos e pesticidas, e ausência dos fatores biológicos pré e probióticos.
Na verdade, não entendo bem essa diferenciação entre as proteínas do leite ou do soro do leite (do leite da vaca mesmo, o da caixinha) e as proteínas do whey protein.
Por isso não me arrisco a tomar, pois tenho medo de não digerir.
Porém sei que posso estar confusa e talvez completamente enganada.
Já li que as proteínas do whey não páram no estômago, passando direto para o intestino, onde são fácil e rapidamente absorvidas.
Podem me ajudar?
Eu preciso tomar um suplemento de proteína.
Será que posso tomar o whey protein, pois pelo que ando lendo, é o melhor que existe hoje para ganho de massa muscular, mas, considerando que sou intolerante à lactose e à caseína?
Se positivo, qual o melhor tipo ou marca indicado, considerando o que foi descrito?
Agradeço muito a atenção e aguardo retorno.
Ana Reis.
Olá Thiago!
Muito obrigada pela sua ajuda!! Vou procurar os suplementos que tenham Melatonina!
Fiz a experiencia também de consumir metade de uma barra de proteína após um treino longo de corrida e consegui um ótimo efeito: Não fiquei com dores abusurdas e não tive insônia! Muito pelo contrário, a corrida foi no domingo e venho dormindo muito bem há duas noites!
Legal!! Obrigadão mesmo por sua ajuda!
Olá Flavia Nobre .Tente experimentar suplementos que contem o natural hormônio seguro do SONO a MELATONINA , geralmente liberada na falta de luz e horário biológico do sono ,que convém para cada idade e saúde. A melatonina é o estagio avançado da serotonina e é supre seguro pra ambos sexos e idades dos indivíduos. USE A Melatonina Optimum ,MUITO BOA. a melatonina é uma substância que regula o sono transformando o processo de síntese da serotonina pelo sono.A L-tirosina, igualmente presente no gel da Aloe vera, é também precursora dos hormônios tiroxina, melatonina e serotonina .
Olá Rodrigo,
Tudo bem?! Eu tenho uma dúvida simples que creio que consiga me ajudar! Li nas informações nutricionais de um Whey, que eu infelizmente não lembro a marca, que infomrava os amioácidos que ele fornecia, me chamou a atenção o fato de ele ter ARGININA numa quantidade considerável.
Eu não posso tomar arginina em grandes quantidades, pois ela ao mesmo tempo que tira meu cansaço e me dá muito mais disposição, ela me tira o sono. Para você ver, tomei somente dois dias seguidos, pela manhã, 250 mg (um remédio chamado Reforgan, indicado pela minha médica clínica geral) e em 3 dias eu dormi em torno de 4 horas por noite, tendo uma insônia muito grande. Parei na hora e ainda demorei mais uns 4 dias para voltar a meu normal, que é dormir em torno de 8 horas por noite.
Então, gostaria de saber se a presença de arginina é uma propriedade do whey protein ou é de uma marca específica. Se for da própria proteína, você acha que a albumina combinada com carboidrato seria um bom substituto pro pós-treino?
Adorei as sugestões do lanche em outro post, vou segui-las, mas queria algo para ir tomando ou comendo no caminho da academia e minha casa!
Obrigada!
Você esqueceu de mencionar a Hidrowhey Platinum da ON, eleita a melhor do mundo várias vezes.
Geraldo
A Platinum é hidrolisada e não isolada.
As marcas que foram citadas me parecem muito boas, mas não há nenhuma mais premiada do que da marca ON, mesmo sendo a isolada. E a Hidrowhey não é isolada apenas, é um mix.
De qualquer forma, esse blog é exclente!
Geraldo
A ON ano passado foi reprovada no teste do inmetro. Passou no fantástico
Iso100 tb é hydrolisada e esta na lista