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- TREINO
Treinar doente, por que esta é uma péssima ideia?
...o final de seu treino, todo o seu sistema imunológico passa a ser altamente solicitado. Até que o organismo consiga…
Leia mais » - TREINO
Quando devemos mudar o treino de musculação?
...em conta para a manutenção ou troca de um tipo de treinamento. Conceitos da periodização do treinamento Antes de falarmos…
Leia mais » - Treino de Costas
Remada cavalinho: Execução correta, músculos envolvidos e como potencializar
...inicial. Leia também: + 15 Melhores Exercícios para Costas Largas e Volumosas! Cuidados e contraindicações A remada cavalinho é um…
Leia mais » - Treino de Bíceps
Bíceps: 12 Erros no Treino que atrapalham seus resultados (como evitá-los)
...de maneira planejada; converse com seu professor sobre como periodizar melhor seu treinamento de maneira a torná-lo mais efetivo. Leia…
Leia mais » - Dietas e Nutrição
Açaí: 16 Grandes Benefícios e cuidados com o consumo em excesso
...ele é capaz de proteger o sistema cardiovascular e circulatório de coágulos sanguíneos (solidificação do sangue que bloqueia o fluxo…
Leia mais » - Dietas e Nutrição
Castanha-do-pará: 9 Benefícios, Propriedades e Consumo
...fibra de castanha do Brasil os torna ideais para otimizar o sistema digestivo. As fibras facilitam o movimento peristáltico no…
Leia mais » - Suco Detox
18 Melhores Receitas de sucos Detox – Veja 9 Benefícios!
...os dois nutrientes podem ser encontrados no suco. 2- Melhora o sistema digestivo Quando você começar a tomar o Suco…
Leia mais » - Dietas e Nutrição
18 Alimentos que ajudam a aumentar o foco e concentração
...também tem ação na formação celular inclusive de células do sistema nervoso. Também contém acetilcolina que é um importante neurotransmissor…
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Maca peruana: Para que Serve e As 10 Melhores Marcas pelo menor preço
...a permanecer sempre elevados. 4 – Boa para o sistema cardiovascular A presença do ômega 3 na maca peruana faz com…
Leia mais » - Energia e Estimulante
Ashwagandha: Para que Serve, Como Tomar e Melhor Marca
...combater problemas de desejo sexual. Dessa forma, também é auxiliar no tratamento contra a impotência. 6. Fortalece o sistema imunológico…
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