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Psyllium: O que é? Para que serve? Emagrece? Veja como tomar!
...gel em contato com líquidos. Por ser composto de 65-80% de fibras em sua composição, psyllium é um excelente suplemento…
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Resveratrol: Para que serve e as 10 Melhores Marcas
...como pela poluição e estresse, entre outras coisas. Em qualquer caso, antes de começar a aplicar o resveratrol diretamente em…
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L-Teanina: Para que serve, 5 benefícios, se emagrece e como tomar
...Índia, no século III antes de Cristo. É por isso, aliás, que ela também é conhecida como chá-da-Índia. O seu…
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Fortalecimento de isquiotibiais e prevenção de lesões (5 Dicas mais vídeo)
Dentro do esporte, principalmente aqueles que envolvem contato, como futebol, rugby, basquete ou futebol americano, há uma preocupação constante com…
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Ceviche – 5 Receitas fit (com tilápia, salmão e atum)
...é feito com peixe cru fatiado e marinado com um molho cítrico e ácido. Quem não gosta de peixe cru…
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Principais lesões na natação e como evitá-las
...na água e não ter contato físico com outras pessoas, não significa que o esporte seja livre de lesões. As…
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16 Dicas para diminuir o percentual de gordura [FICHA DE TREINO]
...contato direto com o personal no whats para tirar dúvidas e ainda como bônus, apoio nutricional. Tudo isso com planos…
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Quais as diferenças entre exercícios leves, moderados e intensos?
...consultoria online do personal do Treino Mestre. Acompanhamento completo onde você irá acessar seus treinos pelo nosso aplicativo e ainda…
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Tilápia: Propriedades, 8 Benefícios e Receita (como preparar)
...graves quando em contato com o material genético. Esse peixe consegue oferecer cerca de 20% do selênio que necessitamos por…
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11 Benefícios de Andar de Bicicleta! Será que Emagrece?
...Por não haver contato diretamente do corpo com o solo durante a atividade física, não há um grande impacto nas…
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