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Padrões alterados de movimento e assimetrias musculares, há como resolver?
...de movimento que podem ser altamente lesivos e gerar perda considerável de funcionalidade. Aqui, os resultados estéticos são secundários. Sua…
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5 maneiras de potencializar o processo de emagrecimento
...fato é eficiente em termos de emagrecimento. Antes de qualquer coisa, você precisa entender que este é um processo multidisciplinar…
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Stomach Vacuum: Como fazer, suas variações e dicas fundamentais!
...se deve a constante utilização do Stomach Vacuum em seus treinos. Este exercício, que para muitos não aparenta trazer grandes…
Leia mais » - TREINO
Treino Intervalado de Musculação
Muita gente acredita que apenas os exercícios aeróbicos podem ser feitos de maneira intervalada, o que é um grande engano.…
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Métodos de treino de musculação para o emagrecimento
...e portanto, a carga deve ser adequada para esta realidade. Exercícios multiarticulares: Não que os exercícios monoarticulares devam ser excluídos…
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Teacrina: Para que serve, Benefícios se emagrece e preço
...ou mesmo pratica exercícios com regularidade, sabe do poder dos estimulantes e como eles podem mudar completamente a disposição na…
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Epicondilite na rosca direta – como prevenir? 5 Dicas!
A rosca direta é um dos exercícios mais tradicionais e mais utilizados para ganho de força e massa muscular principalmente…
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Aeróbico em jejum (AEJ), Funciona? Como fazer?
...exercícios para você ter ótimos resultados! Veja lá em nosso canal. Se ainda não se inscreveu, clique aqui para se…
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Crucifixo inverso: Execução, músculos trabalhados, dicas e cuidados
...a articulação glenoumeral. Para o desenvolvimento de ombros mais largos e fortes são utilizados muitos exercícios, porém a maioria enfatiza…
Leia mais » - Óxido Nítrico
Dilatex funciona? Para que serve, Como tomar e Efeitos Colaterais
...nutrientes, chegue aos músculos mais facilmente. Durante as atividades, físicas, principalmente aquelas que se utiliza força e cargas ele funciona…
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