Dor irradiando no antebraço durante a execução da rosca direta ou scott pode ser indício de epicondilite. A rosca direta é um dos exercícios mais tradicionais e mais utilizados para ganho de força e massa …

Estamos na era digital, onde a tecnologia móvel está presente em nosso cotidiano. Ficamos horas de olho nas redes sociais, conversas online, nas notícias, leituras, e-mails, até resolvendo assuntos de trabalho com a facilidade de …

Tudo sobre a Carboxiterapia: o que é, seus benefícios, prós e contraindicações, o que os estudos dizem? Funciona mesmo? O conceito de beleza, atualmente, exige muitos cuidados e a busca pela perfeição é infindável. Em …

Saiba mais sobre as varizes. Como surgem, causas principais, sintomas e como evitar. Medicamentos e até cirurgias são os tratamentos mais indicados. Aquelas veias “saltadinhas” que aparecem quando menos esperamos, nos piores lugares possíveis (geralmente …

Baixo índice glicêmico, fibras e nutrientes, essas são apenas algumas das vantagens de se incluir os alimentos integrais nas dietas para emagrecimento e hipertrofia São os “queridinhos” das dietas, sempre comentados pelos nutricionistas e indispensáveis …

Conheça as indicações para cada tipo de peeling, de que forma agem e quais as contraindicações do tratamento. O peeling facial é um procedimento muito lembrado quando se trata da questão rejuvenescimento. Ele é uma …

Todas as informações sobre a capsulite adesiva, doença conhecida também como ombro congelado. Voltamos a falar das lesões de ombro, afinal é um complexo articular que muito lesiona, devido à sua anatomia e sua grande …

Tudo que você precisa saber sobre o Ultrassom cavitacional: O que é, como funciona, indicações e Contra indicações desse tratamento que elimina as células de gordura. Mais um tratamento estético inovador vem prometendo acabar com …

Ponto-gatilho (também conhecido como “trigger points”) parece ser algo complicado e confuso de entender, mas tenho certeza que todos vocês sabem o que isso significa na sua essência. Sabe aquelas “bolinhas” musculares que conseguimos sentir …

Conheça a RPG (reeducação postural global), sua finalidade, para quem é indicado e muito mais informações. Os cuidados com a postura são imprescindíveis no dia-a-dia, sua manutenção é importante em toda a nossa rotina, como …