Resultados da pesquisa para: cottage/feed/rss2/como-fortalecer-lombar-exercicios-com-e-sem-aparelhos
- Receitas Fit
12 receitas de purê de mandioquinha fit
...corpo, sendo ótimo para quem pratica exercícios físicos. Quais são os benefícios da mandioquinha? O fato de ajudar em dietas…
Leia mais » - TREINO
Treino tensionais e metabólicos: quais as diferenças?
...tensionais e metabólicos. Para isso, estes foram divididos em dois grupos. O primeiro grupo realizou os exercícios com o intuito…
Leia mais » - Termogênicos
Sineflex funciona? Veja para que serve e Como tomar (relatos ao final)
...alimentação e os exercícios físicos. Alguns alimentos, termogênicos, são conhecidos por “aquecer” o corpo, o qual desencadeia um aumento significativo…
Leia mais » - Fisiculturistas
Bodybuilding/Fisiculturismo – O que é, Sua história e Categorias
...1965 Larry Scott aos 27 anos sendo o primeiro a vencer o Mr. Olympia, ao lado já em 2012 aos…
Leia mais » - Treino de Peito
Os diferentes tipos de pegada no supino
...peitoral maior. Inicialmente, estudos como o de Schutz (2012) que fez exames de eletromiografia em exercícios de supino com estas…
Leia mais » - Dietas e Nutrição
Aveia: 12 Benefícios, Propriedades, Como comer, Será que Engorda?
...5. Promove a regeneração muscular Quem pratica exercícios físicos com frequência como a musculação, certamente deseja uma boa recuperação dos…
Leia mais » - Treino de Glúteos
Agachamento 90° ou 140° graus?
...e por ai se iam às discussões. Sem dúvida alguma os exercícios que envolvem o agachamento são ferramentas poderosas no…
Leia mais » - Growth Supplements
Creatina Growth é boa? Veja como tomar e Relatos
Indicações A creatina Growth Supplements é indicada para pessoas que desejam promover uma melhora no seu desempenho atlético e hipertrofia.…
Leia mais » - Suplementos
Multivitamínico da Growth Supplements é bom? Confira!
...complementar um consumo alimentar inadequado. Eles são indicados para quem possui alguma deficiência vitamínica por não conseguir se alimentar bem…
Leia mais » - Suplementos
12 Suplementos que aumentam o Foco, Concentração e Memória
...e arginina. Ela é muito conhecida pelos seus benefícios durante os exercícios físicos de grande intensidade como a musculação, auxiliando…
Leia mais »