Autor: Treino Mestre

Grande parte dos brasileiros já ouviu falar do jenipapo, mas muitos nunca provaram, nem viram ou não imaginam a quantidade de benefícios que ele pode ter. Acredite, o jenipapo é um fruto surpreendente e merece a sua atenção. Ao terminar de ler este texto, você provavelmente ficará com vontade de adicionar o jenipapo a sua rotina, devido a todas as vantagens que ele oferece ao corpo. Prepare-se para descobrir tudo sobre ele a seguir! O que é o jenipapo? O jenipapo é um fruto oriundo do Jenipapeiro, que é uma árvore tropical nativa da América do Sul e Central. Ele…

Para os praticantes de musculação, a dieta é um dos grandes problemas. Por isso, o “dia do lixo,” quando se pode comer de forma “liberada”, é tão falado. Veja neste artigo, se ele realmente é importante. Manter-se o ano todo em dieta é para poucos. Muito poucos! É uma questão que envolve muita disciplina. Por isso, muitas pessoas buscam formas de fazer com que a dieta seja mais fácil de ser seguida. Uma estratégia muito usada é o dia do lixo, um termo não muito legal, já que se refere a comida…enfim. Neste dia, que geralmente acontece no final de…

Conheça todos os benefícios que a quinoa proporciona para saúde e as melhores formas de preparar rapidamente e deixando seu pratos e sobremesas muito mais saborosos. O que é Quinoa? Originária da região das Cordilheiras dos Andes, é utilizado desde 3000 a.C. pelos incas. Sempre foi considerado um alimento sagrado, chamado de “grão de ouro”. Atualmente a quinoa é considerada um dos alimentos mais nutritivos e completos, podendo ser chamado de “superalimento” ou “super grão”. A quinoa é muito utilizado por astronautas da NASA, sendo fundamentais em sua dieta. Nesse texto falaremos mais sobre as suas características, propriedades e benefícios.…

Provavelmente, você já ouviu falar do Ginkgo biloba, principalmente em propagandas na televisão, mas você sabe para que serve o Ginkgo Biloba? Atualmente, é muito vendido em cápsulas, para diversos fins. Porém, a planta é antiga e carrega uma bela história. Saiba tudo agora! O que é? De origem chinesa, o Ginkgo biloba é uma árvore considerada um fóssil vivo, existente há mais de 150 milhões de anos.  Por muito tempo, foi considerada extinta, mas, posteriormente foi encontrada na província chinesa de Zhejiang. É considerada símbolo de paz e longevidade pois sobreviveu às bombas nucleares em Hiroshima, despertando, então, o…

Quem mora na região Norte e Nordeste do Brasil já conhece muito bem essa raiz que traz inúmeros benefícios para a saúde. É frequentemente consumida no café da manhã, mas pode fazer parte de vários tipos de receitas no almoço o jantar. O que é? O inhame (Dioscorea batatas Decne) é um tubérculo que pertencente a família das dioscoreáceas. A palavra inhame tem sua origem na África, mas a raiz dela é de parte inglesa que significa “sabor”. Ele pode ser considerado um alimento funcional e é excelente para ser levado para o trabalho e consumido no lanche da tarde…

O que é Enxofre: O enxofre é um mineral presente principalmente em camadas mais profundas do solo, esse mineral também está presente na estrutura de outros nutrientes com função na construção de vitaminas e aminoácidos. Não é usado pelo organismo na sua forma isolada mas sim na forma de sulfetos que é a estrutura que está presente na composição de outros nutrientes como a vitamina b1e os aminoácidos cisteína e metionina. Funções no organismo: Oxigenação do cérebro O enxofre está presente na composição de aminoácidos e com um aumento dos aminoácidos, que são transportadores de oxigênio, melhor é a oxigenação…

O que é Desodalina? A desodalina é um suplemento de origem brasileira que une em sua composição diversos nutrientes, essa junção tem função de auxiliar no processo de emagrecimento. É comercializado em cápsulas de 600mg. A desodalina não pode ser denominada como medicamento já que sua composição é exclusivamente de nutrientes retirados de alimentos. Como veremos logo abaixo, pelos seus componentes, a desodalina é considerado um termogênico ou suplemento emagrecedor. É um suplemento para emagrecer recomendado para adultos com sobrepeso ou obesidade que desejam acelerar a perda de peso já iniciada com dieta equilibrada e exercícios físicos. Você já conhece…

Veja a seguir as indicações e contraindicações do remédio Tadalafil, seu modo de atuação, como funciona e outras informações importantes. Você já conhece o Tadalafil (nome cientifico Cialis) e os benefícios que ele proporciona para saúde? Veja mais então nesse artigo completo e tire todas as dúvidas. A impotência masculina é um malefício muito comum, atingindo cerca de 50% da população masculina acima dos 40 anos. Ela vem sendo um tabu e um problema para grande parte dos homens adultos. Quando um homem conta com esse tipo de problema, muitas vezes ele é taxado. O que muitos não imaginam é…

A alimentação é uma das bases de quem busca ter mais resultados na musculação. Para quem quer ganhar massa muscular, a dieta é fundamental. Porém, muitas vezes as pessoas têm dúvidas sobre este processo, não sabem como deve ser a dieta para ganhar massa muscular e nem como distribuí-la em seu dia a dia. Isso, pelo fato de que montar uma dieta envolve muitos elementos. Micronutrientes, macro, quantidades, horas mais propicias para ingerir determinados nutrientes e outros elementos. Para te ajudar com a dieta para ganhar massa muscular rápido, selecionamos 14 dicas, que vão te ajudar a ter mais sucesso…

Não sabe como montar uma dieta para ganhar massa muscular, nesse artigo você irá encontrar os melhores alimentos para incluir em cada refeição. Acompanhe até o final e veja as dicas. Montar uma dieta para ganhar massa muscular não é apenas calcular calorias, mas também escolher os alimentos certos para cada refeição. Se você ainda não conhece sua Taxa Metabólica Basal (TMB) aqui temos uma calculadora online e aqui para calcular as calorias, confira pois é muito importante na escolha dos alimentos. Neste guia, você encontrará os melhores alimentos para cada refeição do dia, organizados de forma a otimizar o…