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Pirâmide alimentar: Conheça o modelo de pirâmide brasileira
O que é pirâmide alimentar? A pirâmide alimentar é uma representação gráfica de grupos alimentares onde as pessoas em boas…
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16 Dicas para diminuir o percentual de gordura [FICHA DE TREINO]
O emagrecimento é um dos objetivos mais procurados nas academias, seja este por saúde ou estética. Porém, para diminuir o…
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Melancia: 10 Benefícios, Propriedades, Se engorda ou Emagrece
A melancia é uma fruta cuja composição é formada quase que 90% de água. Deste modo, é extremamente hidratante, o…
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Treino HIRT – Musculação em alta intensidade para queimar mais calorias
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11 Benefícios de Andar de Bicicleta! Será que Emagrece?
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