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- Dietas e Nutrição
10 Benefícios da Pipoca, Propriedades e Como Fazer (Receita Fit)
...da pipoca Em função das propriedades as quais compõem a pipoca, podemos mesmo selecionar uma série de benefícios a ela…
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22 Alimentos Ricos em Fibras para incluir na dieta – Quais os tipos de fibras e qual a melhor?
...por sua versatilidade culinária e inúmeros benefícios à saúde. Como fonte de fibras, a couve oferece vantagens específicas ao sistema…
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17 Melhores Suplementos Para Mulheres: Guia Completo
...se preocupam em prevenir problemas de saúde com o auxílio da suplementação alimentar. Continue lendo para saber o que são,…
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Tabela de Índice Glicêmico e Carga Glicêmica dos Carboidratos
...10 1 Stevia 5g Eritritol 5g Tabela 2 – Pães e Cereais Alimento Índice Glicêmico Quantidade (g) Carga Glicêmica Arroz…
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Alimentação Saudável: O que é, Benefícios e Cardápio
...quais podem bloquear os efeitos de outros nutrientes. Procure sempre consumir alimentos naturais. Quais são os benefícios de ter uma…
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Spirulina emagrece? Para que serve, 13 Benefícios e RELATOS
...alta digestibilidade, ou seja, nosso organismo consegue absorver com facilidade todos os seus nutrientes. Esses nutrientes trazem benefícios para o…
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10 Benefícios da musculação e tudo o que você precisa saber!
...geral, a maioria das pessoas não conhece seus reais benefícios. Ao contrário do que muitos acreditam, ela não se resume…
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Dieta Low Carb: Cardápio com alimentos permitidos e proibidos
...branco, macarrão comum e afins. 6 Benefícios da dieta Low Carb Como dito, a dieta low carb além de emagrecer,…
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Oleaginosas: O que são, Benefícios e Lista completa de fontes
...girassol também têm efeitos benéficos contra o colesterol. A linhaça: A linhaça tem muitos benefícios, incluindo contra a hipertensão e…
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Pré-Treino: O que é, Para que serve o suplemento, como tomar e RELATOS
...condições de melhorar o desempenho nos treinos, através da força e da resistência muscular. 7 grande Benefícios dos pré-treino Os…
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