Resultados da pesquisa para: hipertens%C3%A3o/feed/rss2/como-engrossar-as-pernas-veja-as-dicas-de-dieta-mais-8-exercicios
- Corridas
Treinamento de pliometria para corredores
...trabalho em termos de pliometria são muitas. Você pode alternar saltos com exercícios coordenativos, por exemplo. Este vídeo mostra uma…
Leia mais » - TREINO
Joelho em Varo: O que é, como treinar e tratar
...isquiotibiais, bem como melhorar a sua flexibilidade, para que haja um equilíbrio muscular mais acentuado. Leia também: + Quadríceps, os…
Leia mais » - Emagrecimento
Quais esportes queimam mais calorias?
...não precisa de dietas tão malucas. Desta maneira, potencializar o gasto calórico é muito importante. Para isso, há esportes variados,…
Leia mais » - Suplementos
Gel de Carboidrato – Para que serve? Ele engorda? Qual o melhor?
...Tem como principal objetivo fornecer uma maior energia durante a prática de exercícios físicos. Entretanto, como mencionamos acima, a quantidade…
Leia mais » - Corridas
Isotônicos – Para que servem, Benefícios, cuidados e receita caseira
...Cuidados É importante que você se atente aos cuidados que se devem ter ao ingerir os Isotônicos, pois eles são…
Leia mais » - TREINO
Supino fechado, tudo o que você precisa saber!
Os principais e mais fundamentais exercícios da musculação, sempre irão apresentar variações para objetivos específicos. É neste quadro que o…
Leia mais » - TREINO
Leg Press 90°, como usar e qual a principal diferença em relação ao 45°?
O Leg Press 90° não é muito comum nas academias, mas tem uma função bastante importante, quando usado da forma…
Leia mais » - Whey Protein
Whey Protein 3W: Para que Serve, 7 Benefícios e Como tomar
...praticantes de exercícios físicos regulares. O suplemento é capaz de melhorar o rendimento físico, além de proporcionar um aumento da…
Leia mais » - Whey Protein
Whey Protein Hidrolisado: Para que serve, Benefícios e Como tomar
Efeitos colaterais e contraindicações O suplemento não causará efeitos colaterais colaterais na maioria das pessoas que não tiverem nenhuma restrição…
Leia mais » - Suplementos