Resultados da pesquisa para: hipertens%C3%A3o/feed/rss2/category/treino-de-gluteos
- TREINO
Cadeia cinética aberta e fechada, como elas influenciam em seu treino?
...geral, temos a cadeia cinética aberta e fechada. Cada uma delas é usada em seu treino. Como eu sei disso?…
Leia mais » - Técnicas e Métodos
Método Rest-Pause: O que é e Como Fazer (exemplo em vídeo)
...é, como fazer e dicas para usar em seu treino Quando usar o rest pause em meu treino? Primeiramente, você…
Leia mais » - Treino de Tríceps
Tríceps coice: Execução, variações do exercício e como melhorar os resultados
...treino de tríceps A prescrição de exercício físico depende de vários fatores e portanto um professor de Educação Física deve…
Leia mais » - TREINO
5 Dicas de como melhorar a resistência para os treinos
...corpo mais forte e hipertrofiado. Por isso, em seu treino, sempre dê prioridade para melhorar qualidades física, incluindo a resistência.…
Leia mais » - Treino de Ombros
Desenvolvimento com Halteres: Execução, músculos e dicas
...a consulta a um profissional de Educação Física para prescrever de forma a respeitar as necessidades e objetivos de cada…
Leia mais » - TREINO
7 Exercícios compostos para potencializar os ganhos na musculação
...um maior ganho de força os exercícios compostos geralmente são à base de qualquer treino de musculação. Dessa forma serão…
Leia mais » - TREINO
Energia elástica, entenda como ela afeta seu treino!
...musculação, por reduzirem a intensidade dos treinos. Veja agora como usar a energia elástica de maneira positiva para seus treinos!…
Leia mais » - Dietas e Nutrição
Recuperação muscular, 10 dicas para otimizá-la e ter melhores resultados!
A recuperação muscular é essencial. De nada adiantará você ter um estímulo altamente intenso com um treino bem montado, se…
Leia mais » - Treino de Tríceps
Tríceps Testa: Execução, músculos e como ter resultados
...até contrair ao máximo o tríceps. Abaixo separamos as principais variações do tríceps testa para você ir alternando em seu…
Leia mais » - Treino de Abdômen
Abdominal infra paralela: como fazer, músculos e dicas para otimizar os resultados
...importante consultar um profissional de Educação Física antes de realizar qualquer rotina de treino, para assim contar com um programa…
Leia mais »