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- Emagrecimento
Quais esportes queimam mais calorias?
...musculação é uma prática fundamental para aumentar o gasto calórico. Por ser altamente intensa e permitir uma grande variedade de…
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Alimentação Saudável: O que é, Benefícios e Cardápio
...uma alimentação saudável. Quando você come bem, fica muito mais fácil evitar problemas sérios de saúde, como: gastrite, obesidade, hipertensão,…
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7 dicas para quebrar o platô da queima de gordura corporal
...aconteça, precisamos entender como os estímulos estão sendo aplicados. Leia também => Depois da musculação, aeróbico ou HIIT para o…
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Rice Protein Growth Supplements é bom? Veja tabela nutricional!
...da proteína de arroz não conter carboidratos é algo fundamental para quem está em dieta para emagrecimento ou definição muscular.…
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Como a musculação pode aumentar sua velocidade na natação
...o desempenho é, juntamente com emagrecimento e hipertrofia, um dos objetivos mais comuns de quem busca a musculação. Naturalmente, esta…
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Mandioquinha: O que é, seus benefícios, calorias e como preparar
...a versão mais saudável de preparado, evitando frituras sem necessidade. Nesse caso, ela pode ajudar e muito a complementar sua…
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Whey Protein Concentrado: Para que Serve, Como tomar, Engorda?
...a pressão arterial Um estudo de 2010 demonstrou que o consumo de bebidas com whey protein reduziu significativamente a pressão…
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12 receitas de purê de mandioquinha fit
...corpo, sendo ótimo para quem pratica exercícios físicos. Quais são os benefícios da mandioquinha? O fato de ajudar em dietas…
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Aeróbico em jejum (AEJ), Funciona? Como fazer?
...forma de acelerar o emagrecimento, porém há muita polêmica acerca deste assunto. Esta estratégia tem sido amplamente divulgada por atletas…
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Janela Anabólica, a verdade sobre ela!
...específico. Por isso, vou me ater no conceito de janela anabólica para fins de emagrecimento e hipertrofia. Estudos relacionados a…
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