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- TREINO
HIIT e musculação, como combinar estes treinos
Muitas dúvidas surgem quando as pessoas tentam combinar o HIIT e a musculação no mesmo treino e neste artigo, iremos…
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Musculação para Mulheres – Os 7 Grandes Benefícios!
A musculação é fantástica para mulheres. Ela traz inúmeros benefícios, que transcendem as questões de saúde e estética. Saiba tudo…
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Natação e Musculação – 7 dicas para nadadores melhorarem os resultados
A musculação para nadadores é um fundamento importante para a melhora do desempenho e o trabalho de prevenção de lesões.…
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8 Dicas para ACELERAR os resultados na musculação (treinando com inteligência)
A musculação é um processo que envolve diversas variáveis e precisa ser enxergada de uma forma mais ampla. O processo…
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Estação de musculação e aparelhos de ginástica, vale a pena comprar?
Seja com a compra de aparelhos de ginástica, seja com uma estação de musculação, há muitas pessoas interessadas em treinar…
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Musculação para Obesidade, Como deve ser?
A obesidade é um mal dos tempos modernos e atinge diferentes países e culturas. Neste sentido, a musculação para obesidade…
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Treino de corrida e musculação, como combinar para aumentar o rendimento?
Um bom corredor, que se mantém em alto desempenho e melhora constantemente, sem comprometer a sua funcionalidade, é aquele que…
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Musculação para lutadores de Jiu-Jitsu (5 aspectos práticos)
A preparação física é um fator fundamental para qualquer que seja o esporte. Porém, quando falamos de lutas, essa importância…
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8 Receitas de crepioca fit (Receitas light doces e salgadas)
...recheie a gosto. 5. Crepioca fit com cottage Ingredientes 1 ovo 1 clara 2 colheres de sopa de goma de…
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12 Receitas fit com peito de frango desfiado
...de frango cozido e desfiado (temperado a gosto) ½ xícara de chá de queijo cottage Molho de tomate a gosto…
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