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Exercícios isolados: quais são? para que servem? quando utilizar?

Uma pergunta muito comum: devo utilizar exercícios isolados em meu treino? Tiramos essa e outras dúvidas nesse artigo.

Foto de Sandro Lenzi Sandro Lenzi14 de outubro de 2021Última Atualização 14 de outubro de 2021
0 3 minutos de leitura
exercícios isolados para que servem e quando utilizar