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- TREINO
Mesomorfo: o que é, como saber, dicas e ficha de treino!
...principalmente com a dieta. Treino e dieta para mesomorfo precisam ser adaptados para que possamos ter melhores resultados. Treino para…
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Ectomorfo, Endomorfo e Mesomorfo: Conheça seu tipo físico e dicas de treino e dieta!
...recomendamos que leia: Endomorfo, 9 dicas de treino e dieta para ter muito mais resultados!, artigo bem completo. Treino para…
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Biotipo e Somatotipo: O que é, diferenças e tipos
...documenta o estudo o somatotipo é modificado medida que a composição corporal muda, assim como as medidas antropométricas a classificação…
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Endomorfo: o que é, como saber, dicas e ficha de treino!
...sentido, a separação entre endomorfo, mesomorfo e ectomorfo é fundamental. O que quer dizer endomorfo e como pode ser o…
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Ectomorfo: o que é, como saber, dicas e ficha de treino!
...e músculos. Em resumo, a aparência típica de um ectomorfo é magra, com pouca gordura corporal e uma estrutura corporal…
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Avaliação Física: O que é, tipos e sua importância nos resultados!
Treinar de maneira intensa para conseguir os objetivos em diferentes modalidades é extremamente importante, porém o planejamento e a prescrição…
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Dieta Low Carb: Cardápio com alimentos permitidos e proibidos
A dieta low carb ficou muita conhecida nos últimos tempos. Podemos mesmo dizer que está na moda, com muitas receitas…
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Óxido Nítrico (NO2): O que é, para que serve, efeitos e como tomar
O óxido nítrico ou NO é muito famoso entre atletas e praticantes de atividades físicas em geral, por seus efeitos…
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Pré-Treino: O que é, Para que serve o suplemento, como tomar e RELATOS
O que é suplemento Pré Treino? Os suplementos pré-treinos para hipertrofia e disposição nos treinos, também comercializados como seu nome…
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Alimentação Saudável: O que é, Benefícios e Cardápio
Com a vida agitada que levamos, é fácil negligenciar a nossa alimentação. A pressa e a praticidade fazem com que…
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