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- Dietas e Nutrição
Dia do Lixo: Vale a pena fazer? Veja as Dicas!
...Há outras formas de usar o dia do lixo? Vale a pena fazer? Dia do lixo vale a pena? Esta…
Leia mais » - Óxido Nítrico
Dilatex funciona? Para que serve, Como tomar e Efeitos Colaterais
...análise do produto e deixamos em aberto para comentários para que leitores falem a respeito do produto e outros tirem…
Leia mais » - TREINO
Dividir o treino de coxas (posterior e anterior), vale a pena?
...fragmentado em dois, vale a pena? Para que ocorra o processo de hipertrofia ou mesmo de emagrecimento, o treinamento resistido…
Leia mais » - Dietas e Nutrição
50 Dicas de Musculação para Acelerar Seus Resultados!
...alternativa. Leitura importante =>Treino Full body (corpo todo), vale a pena fazer? E como utilizar corretamente? 33- Fortaleça seus antebraços…
Leia mais » - Emagrecimento
Melhores aparelhos para fazer cardio na academia – Qual queima mais calorias?
...(acima de 60 segundos) aqui cada ciclo duraria 4 minutos, sendo 2 minutos em alta intensidade, com 2 minutos de…
Leia mais » - Treino de Bíceps
Rosca 21 do Arnold para bíceps vale a pena? como usar em seu treino?
...completo, como uma série, descansa de 60 a 90 segundos e ai realiza novamente outra séries de rosca 21. Rosca…
Leia mais » - Treino de Peito
Pré-exaustão no supino reto, vale a pena usar?
O método da pré-exaustão é bastante controverso, pois existem pessoas e estudos que o defendem e outras que dizem que…
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Kangoo Jump, quais os benefícios? Vale a pena?
O Kangoo Jump chegou ao Brasil com a promessa de um treino eficiente, lúdico e sem impacto. Mas será que…
Leia mais » - Dietas e Nutrição
22 Alimentos Ricos em Fibras para incluir na dieta – Quais os tipos de fibras e qual a melhor?
...como cálcio. A boa notícia é que o vegetal é encontrado em qualquer supermercado do país e é bem acessível.…
Leia mais » - Musculação e Suplementação
Qual a melhor Creatina? Lista com as 10 Melhores (2024)
Não sabe qual a melhor creatina para comprar? Veja agora nossa lista atualizada com as melhores marcas de Creatina importadas…
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