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- Musculação e Suplementação
Qual o Melhor BCAA do mercado em 2024? – LISTA ATUALIZADA!
Você conhece qual o melhor BCAA do mercado? Conheça os melhores nacionais e importados segundo a escolha e relatos de…
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Pasta de Amendoim: Como Fazer, 7 Benefícios (MAIS RECEITAS)
Todas as informações sobre a pasta de amendoim integral. Seu preparo, composição, benefícios para saúde, se engorda ou auxilia na…
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Benefícios do abacate: Aliado em dietas para emagrecer e ganhar massa muscular
...casos de dietas onde a quantidade a ser ingerida é controlada, ficará na cor marrom e com soro, então o…
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Dieta – 8 Dicas de alimentação para iniciantes na musculação
Começar os treinos na academia exige esforço e também cuidados com a saúde. Uma dica para quem está começando uma…
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Quinoa: Seus Benefícios, Como fazer corretamente e uma receita rápida
...na saúde do couro cabeludo, pois contém umectantes que nutrem e hidratam essa região da cabeça. 20. Auxilia em dietas…
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Coenzima Q10: qual a melhor marca? Para que serve? Veja os resultados!
...específicas de uma pessoa e fazer recomendações sobre os melhores suplementos e dietas a serem utilizados. Contraindicações para tomar Coenzima…
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Para que serve a Glutamina? Veja as Melhores Marcas 2023
...bem-estar; 2,5g, 2 vezes ao dia, ao acordar, para quem deseja suporte a dietas rigorosas e 5g, 1 vez ao…
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Proteínas: Os 22 melhores alimentos para ganhar massa muscular
...mais indicada em dietas para ganhar massa muscular. Porção de 100 g: Proteínas 35,9g Gorduras saturadas 3,1g Gorduras monoinsaturadas 3,1g…
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Macronutrientes e Micronutrientes: O que são, sua importância na dieta e melhores fontes
...dietas focadas em hipertrofia e perda de gordura. Os carboidratos são fundamentais para o funcionamento correto do corpo e devem…
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7 Melhores Marcas de Suplementos Importados e Nacionais
Nesse artigo nossa equipe listou as melhores e mais confiáveis marcas de suplementos nacionais e importados. Veja até o final…
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