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20 Alimentos para Comer Antes do Treino
...do treino. Eles estão separados nas mesmas categorias: proteínas, carboidratos e frutas. Proteínas: 1. Frango (peito) Um dos alimentos mais…
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Comida Fitness – 32 Receitas para um Cardápio Completo
...emagrecimento, também podem entrar numa rotina de quem deseja ganhar massa muscular. Pois contém quantidades significativas de proteínas magras, carboidratos…
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Proteínas: Os 22 melhores alimentos para ganhar massa muscular
...em queijo. Possui aminoácidos essenciais como a glutamina e o BCAA. Existem 3 tipos de Whey Protein: a concentrada com…
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12 Receitas de Smoothie Fit – Veja como fazer!
...os do outro. Smoothie de Whey Protein: O Smoothie de whey protein por ser feito na maioria das receitas abaixo,…
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Qual a melhor proteína vegana? Veja os 12 melhores suplementos!
...Melhor Whey Protein – Conheça as 10 Melhores marcas nacionais e importadas 2° Whey Vegan Protein Unilife Você será direcionado…
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14 Receitas de Panquecas Fit
...rica em gorduras boas. Além disso, a proteína presente nessa receita trará saciedade por mais tempo. Ingredientes: 1 scoop de…
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Albumina: Para que serve, benefícios, como tomar e melhores marcas (segundo consumidores)
Tudo que você precisa saber sobre a albumina. Especialista mostra quando e como tomar corretamente e destaque das melhores marcas…
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Qual o melhor Hipercalórico? Veja a lista com os 6 Melhores
...10% de whey protein concentrado, 10% de whey protein isolado, 10% de albumina, 5% de caseína micellar e 5% de…
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14 Receitas de lanches e refeições pré e pós-treino
...(as frutas são para repor as energias gastas durante o treino e o queijo cottage fonte de proteínas para construção…
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7 Melhores Suplementos para Engordar
...magra. E quando se trata de suplementos para engordar a base de proteína o whey protein é sem dúvida o…
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