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- Exercícios em Casa
Estação de musculação e aparelhos de ginástica, vale a pena comprar?
Seja com a compra de aparelhos de ginástica, seja com uma estação de musculação, há muitas pessoas interessadas em treinar…
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Queijo cottage: O que é, 8 Benefícios e Como fazer
...que a receita caseira sai muito mais em conta do que comprar o queijo pronto no mercado. Então, se você…
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(TRM) Treinamento resistido manual, musculação sem aparelhos
...benefícios e exercícios Como treinar sem aparelhos – Pernas, bíceps, dorsais e antebraço Como treinar sem aparelhos – Peito, tríceps…
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Adipômetro, o que é, como usar, modelos, como calcular e se vale a pena comprar
...funções que variam bastante. Neste sentido, se você pretende comprar um adipômetro, é importante analisar todas as questões mostradas logo…
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Como treinar sem aparelhos – Pernas, bíceps, dorsais e antebraço
Como já mencionamos no artigo anterior (Como treinar sem aparelhos – Peito, tríceps e ombros), os aparelhos, tão aclamados por…
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15 Alimentos para comer antes de dormir
...acima você irá encontrar a melhor marca desse suplemento tanto nacionais quanto importadas, vale a leitura para não cometer erros…
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Sanduíches naturais: 10 receitas light e lanches proteicos
...cottage • Sal e pimenta do reino branca a gosto Modo de fazer – Creme de Queijo Cottage • Bata…
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20 Alimentos para Comer Antes do Treino
...no dia a dia. https://www.youtube.com/watch?v=GA7cLjG-0O4 Vale lembrar que ele deve ser preparado grelhado ou assado para poder ser considerado ainda…
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Comida Fitness – 32 Receitas para um Cardápio Completo
...cottage 1 colher de chá de molho pesto caseiro 1 colher de chá de mostarda Dijon orgânica 1 pitada de…
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Falha Concêntrica: O que é e 7 aspectos práticos (exemplo em vídeo)
...que fala sobre a falha concêntrica sendo utilizada por iniciantes. Vale a pena? Clique no Web Stories (imagem) abaixo para…
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