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Quantas vezes por semana treinar? Qual o mínimo para ter resultados?
...por semana, temos que avaliar os efeitos desta quantidade sobre os objetivos de cada pessoa. Em um estudo de Campos…
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Supino fechado, tudo o que você precisa saber!
...e também, pelo fato de que o tríceps braquial passa a ter uma maior participação no movimento. Leia também: +…
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7 Melhores Suplementos para Engordar
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Saiba o porquê o álcool atrapalha tanto os resultados na musculação
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...de obesidade. Mas tudo isso também não pode ser uma desculpa. Apesar de o anticoncepcional ser algo negativo para o…
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...se informar mais a respeito de como tomar, efeitos além dos benefícios da Whey Protein. Creatina A creatina é um…
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Cupuaçu: 14 Benefícios, propriedades e se engorda
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