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- Emagrecimento
L-Carnitina: Para que Serve, Se Emagrece e Como tomar
...de L-Carnitina, mas também é encontrada em alguns tipos de peixes e vegetais. Porém, as quantidades presentes nos alimentos podem…
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Agachamento Hack Machine: Execução correta e músculos trabalhados – A variação invertida é segura?
...(Agachamento: Para que serve, Benefícios, Tipos e Execução Correta) e em diversos outros, falando dos seus benefícios e do que…
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Calculadora da Taxa Metabólica Basal (Método Harris-Benedict)
...é utilizada até hoje por ser o cálculo mais preciso para se chegar ao número de calorias que se deve…
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8 Receitas de Brigadeiro Low Carb
...Adicione o adoçante e deixe na geladeira por aproximadamente meia hora. Depois disso, enrole e passe as bolinhas nas barras…
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5 alimentos (e bebidas) que acabam com sua dieta para hipertrofia
...fruta ou polpas congeladas são as melhores opções para se consumir. Mas a polpa por ser congelada não perde os…
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10 Receitas de Mousse de Morango Fit
...horas antes de consumir. 6- Mousse de morango light refrescante Ingredientes: 10 morangos cortados; 2 colheres de adoçantes como xilitol…
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8 Dicas de Como Perder Gordura sem Perder Massa Muscular
...pessoas acham que para reduzir o percentual de gordura precisam de dietas restritivas, só que isso é um grande erro.…
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Mesomorfo: o que é, como saber, dicas e ficha de treino!
...aos carboidratos, não foge muito aos demais. Sempre priorize os carboidratos complexos de baixo índice glicêmico ao longo do dia,…
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As 7 Melhores Marcas de L-Carnitina
...e ainda ajudando na definição muscular A versão dessa L-Carnitina é liquida e a Oficial Farma informa em seu site…
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12 erros que você pode estar cometendo ao buscar definição muscular
...as proteínas têm um importante papel nesta fase. Seja por alimentos, seja por suplementos, sua ingestão deve ser prioridade. Mas…
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