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- Dietas e Nutrição
Como montar uma dieta para ganhar massa muscular – Alimentos indicados
...Suco de Abacaxi; Pão sírio, Pão de Centeio Light; Aveia Alto IG Suco de laranja, Kiwi, Abóbora, Banana, Manga, Melancia,…
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Ceviche – 5 Receitas fit (com tilápia, salmão e atum)
...por no máximo 10 minutos. Preparamos uma lista de 5 receitas de ceviche fit para você comer sem preocupação em…
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15 Alimentos para comer antes de dormir
...os benefícios do queijo cottage nesse artigo completo. 4. Ovos Os ovos já são muito bem reconhecidos por todos e…
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7 Receitas de Cupuaçu
...C e fósforo possibilita preparação de receitas para sorvetes, doces, compotas, iogurte e sucos. A árvore é popular de cupuaçuzeiro…
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8 Receitas de Sanduíche de Forno Light
...com o tamanho do seu refratário. Receita 2 – Sanduíche de peito de peru e queijo cottage Ingredientes: Pão de…
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12 Receitas de Smoothie Fit – Veja como fazer!
...de 200 cal. Leia também: 22 Receitas de Suco de Couve – Com Efeito Detox e para Emagrecer! E aí,…
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11 Receitas com Kefir de Água
...saudável e saboroso, como também pode ser consumido em dietas de baixas calorias para emagrecimento. Leia também: + Kefir –…
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14 Receitas de lanches e refeições pré e pós-treino
...de de frango desfiado; Sugestão 3 -Torrada integral com queijo branco e geleia com suco de frutas sem adição de…
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14 Receitas de Panquecas Fit
...pode aproveitar as receitas fitness com altos índices de proteínas e ingredientes saudáveis. No artigo de hoje, separamos especialmente para…
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20 Receitas com Kefir de Leite
...algumas horas e pronto: está disponível para qualquer receita! Leia também: + Kefir – Para que serve, Benefícios, se emagrece…
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