Resultados da pesquisa para: cottage/feed/rss2/como-fortalecer-lombar-exercicios-com-e-sem-aparelhos
- TREINO
Método 3S para aumento de flexibilidade
...mas não é um método fácil. O 3S exige controle e consciência corporal, além de exigir um bom profissional no…
Leia mais » - Emagrecimento
Leptina – Sua função, benefício no emagrecimento e como aumentar naturalmente
...leptina naturalmente Por que alguém desejaria aumentar a leptina circulante no sangue? Se o hipotálamo dessa pessoa não dá o…
Leia mais » - TREINO
Aeróbicos antes ou depois da musculação? Veja como não errar!
...nos desportos coletivos ou em alguns individuais com bola). Foi na utilização da musculação, seguida de aeróbico, que muitas pesquisas…
Leia mais » - Suplementos
ZMA: O que é, Como tomar, Composição, Colaterais e Benefícios
Utilizado por praticante de musculação para auxiliar no ganho de massa muscular, o ZMA ainda trás mais do que benefícios…
Leia mais » - TREINO
Cardio, Por que é importante mesmo para quem faz musculação?
...a melhora do condicionamento. Por isso, incluir o cardio em sua rotina é fundamental. De preferência em momento separados ao…
Leia mais » - TREINO
Memória Muscular: Por que nos ajuda hoje e poderá nos ajudar no futuro?
...células que controlam o ganho de massa muscular. Por isso, quando realizamos exercícios físicos e exigimos “algo mais” de nossos…
Leia mais » - Estética
Carboxiterapia: O que é, antes e depois, prós e contras
...Muita coisa depende do seu estilo de vida como prática de exercícios físicos e dieta. A média de sessões para…
Leia mais » - Suplementos
Ginkgo Biloba: Para que serve, 16 Benefícios e Como tomar
...sanguíneo e a oxigenação, que combinado com exercícios cardiovasculares, aceleram o metabolismo. 10. Diminui o risco de trombose: Outro poder…
Leia mais » - Calculadoras
Calculadora da Taxa Metabólica Basal (Método Harris-Benedict)
...de Índice Glicêmico e Carga Glicêmica dos Carboidratos Melhores Suplementos para queimar gordura e emagrecer Com os resultados da TMB,…
Leia mais » - TREINO
5 Dicas de como melhorar a resistência para os treinos
...o número de séries, escolhas dos exercícios e intervalos de descanso, não terá uma melhora considerável de resistência. Lógico que…
Leia mais »