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- Dietas e Nutrição
Dieta Low Carb: Cardápio com alimentos permitidos e proibidos
...reservas de gordura que já são existentes. Portanto, queima as gorduras. 3. Alta saciedade: Um grande problema de muitas dietas…
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Para que serve a Glutamina? Veja as Melhores Marcas 2023
...bem-estar; 2,5g, 2 vezes ao dia, ao acordar, para quem deseja suporte a dietas rigorosas e 5g, 1 vez ao…
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Coenzima Q10: qual a melhor marca? Para que serve? Veja os resultados!
...específicas de uma pessoa e fazer recomendações sobre os melhores suplementos e dietas a serem utilizados. Contraindicações para tomar Coenzima…
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Proteínas: Os 22 melhores alimentos para ganhar massa muscular
...mais indicada em dietas para ganhar massa muscular. Porção de 100 g: Proteínas 35,9g Gorduras saturadas 3,1g Gorduras monoinsaturadas 3,1g…
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Pirâmide alimentar: Conheça o modelo de pirâmide brasileira
O que é pirâmide alimentar? A pirâmide alimentar é uma representação gráfica de grupos alimentares onde as pessoas em boas…
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Avaliação Física: O que é, tipos e sua importância nos resultados!
Treinar de maneira intensa para conseguir os objetivos em diferentes modalidades é extremamente importante, porém o planejamento e a prescrição…
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Alimentação Saudável: O que é, Benefícios e Cardápio
Com a vida agitada que levamos, é fácil negligenciar a nossa alimentação. A pressa e a praticidade fazem com que…
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Pré-Treino: O que é, Para que serve o suplemento, como tomar e RELATOS
O que é suplemento Pré Treino? Os suplementos pré-treinos para hipertrofia e disposição nos treinos, também comercializados como seu nome…
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Enxofre: Para que serve, 12 Benefícios e fontes nos alimentos
O que é Enxofre: O enxofre é um mineral presente principalmente em camadas mais profundas do solo, esse mineral também…
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O que comer na última refeição do dia para emagrecer
Emagrecimento saudável O emagrecimento e a perda de gordura corporal são processos multifatoriais, ou seja, vão depender do que você…
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