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- Emagrecimento
Como afinar a cintura: Dicas de dieta e melhores exercícios
...para afinar a cintura não é muito diferente de uma dieta para o emagrecimento ou para a definição muscular. Exercícios…
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5 elementos fundamentais em um treino de musculação que funcionam!
...Certamente, se estes erros forem evitados, teremos resultados muito melhores em termos de hipertrofia, emagrecimento ou qualidade de vida. Por…
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8 Receitas de crepioca fit (Receitas light doces e salgadas)
...mais controlada. É preciso ficar atento à quantidade para não exagerar, pois em vez de ajudar no emagrecimento, pode fazer…
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Treinamento funcional na areia, benefícios e cuidados
...na areia, temos um forte elemento para os treinos de ordem mais metabólica. Ou seja, para quem busca um treino…
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Ectomorfo: o que é, como saber, dicas e ficha de treino!
...do aeróbico. Ledo engano… Sim, o ectomorfo precisa de uma melhora em seu condicionamento aeróbico. Não visando o emagrecimento, mas…
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Pullover: Execução correta, músculos e dicas para ter resultados
...ainda, para quem está buscando o emagrecimento e quer movimentos com mais músculos envolvidos, para aumentar o gasto energético. Leia…
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Ginkgo Biloba: Para que serve, 16 Benefícios e Como tomar
...perda de peso: Algumas teorias acredita, que o Gingko biloba ajuda no emagrecimento. Isso porque ele tem um alto teor…
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Qual o melhor Pré-treino? Lista com os 10 melhores do mercado (2024)
...O Édige Max Titanium não é recomendada para hipertensos, devido à cafeína e taurina. Também não é indicado para gestantes,…
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11 Receitas de Bolo de Caneca Fit
...caneca fit. Esta é uma ótima opção para quem está na fase de emagrecimento ou seguindo uma linha de alimentação…
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11 Receitas com Aveia, deliciosas e saudáveis!
...para ganho de massa muscular e até emagrecimento, por ser tratar de um carboidrato de médio índice glicêmico, além de…
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