Resultados da pesquisa para: cottage/feed/rss2/exercicios-para-gluteos-como-escolher-os-melhores-e-otimizar-os-resultados
- TREINO
Intervalo auto sugerido, o que é e como usar em seu treino?
...bons resultados. Não é para menos. A musculação é um exercício intermitente e tem como característica, ter uma grande importância…
Leia mais » - TREINO
Overreaching: o que é e como evitar
Quem treina há mais tempo já deve ter passado por uma situação parecida: você treina, sente-se cansado e os resultados…
Leia mais » - Técnicas e Métodos
Pós-exaustão, o que é e como usar em seu treino?
O sistema de pós-exaustão não é tão conhecido como o de pré-exaustão, mas pode trazer excelentes resultados também. A pré-exaustão…
Leia mais » - Emagrecimento
A influência da musculação em pacientes pós-cirurgia bariátrica
...da universidade de Brasília, realizado em 2013, acompanhou 80 pacientes que foram submetidos a cirurgia bariátrica. Estes pacientes foram acompanhados…
Leia mais » - TREINO
6 dicas para quebrar o platô de crescimento muscular dos braços
Você começa a treinar e em alguns meses de sessões e uma boa dieta, os resultados aparecem. Porém, depois de…
Leia mais » - TREINO
Antropometria e avaliação antropométrica, saiba tudo sobre!
...treinamento. Iremos ter o treino, propriamente dito, a dieta e o descanso, correto? Porém, o que está faltando nesta equação?…
Leia mais » - TREINO
Anti-inflamatórios atrapalham a hipertrofia?
...Afinal, rendimento agudo não significa resultados iguais. Além do mais, a premissa mais utilizada para justificar a perda de rendimento…
Leia mais » - Growth Supplements
Whey Protein Concentrado Growth: qualidade importada a preço de fábrica!
...um preço mais acessível, você ainda tem uma proteína de alta qualidade. Ou seja, além de agradar seu bolso, traz…
Leia mais » - Dietas e Nutrição
Alho: 12 Benefícios, Propriedades e aumento da testosterona
...homens. Para os adeptos da musculação e dos treinos de hipertrofia, essa novidade veio como uma medida a mais para…
Leia mais » - TREINO
Entenda o fenômeno da supercompensação
...o desempenho. Buscavam entender o por que o treinamento produzia tais resultados e como tirar o melhor proveito do treinamento…
Leia mais »