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- Treino de Glúteos
Exercício Stiff: Para que serve, como fazer e 5 dicas para ter resultados
...e joelhos estendidos https://youtu.be/BHfY5-jGNDA [irp posts=”6396″ name=”Até onde devo descer no stiff?”] Stiff com Halteres https://youtu.be/601YoPL6y6E Stiff no smith https://www.youtube.com/watch?v=wx7FRJyCNBs…
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Biotina: 20 Benefícios, para que serve e como tomar
...de um profissional da área e sempre leia os rótulos com atenção antes de fazer o consumo de qualquer produto…
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Peitoral Superior: Exercícios e 8 Dicas para Desenvolver
...realização do crucifixo inclinado no cabo (ou com halteres) e na sequência o supino inclinado (45°) com halteres. Veja o…
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Picolinato de cromo Emagrece Mesmo? Veja Para que serve!
...no abdômen. Especialista fala sobre o Picolinato https://www.youtube.com/watch?v=NdIlIR-WEiA Leia também: + Qual o Melhor Termogênico? Veja as 10 Melhores Marcas…
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Levantamento Terra: Para que Serve e Como Fazer (Mais Resultados)
Dentro das salas de musculação na academia, são diversos os objetivos de seus praticantes, os quais vão da melhora da…
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Assimetria Muscular: Causas e Como Corrigir (5 Dicas)
Dentro da educação física, temos uma área de estudo, que é a psicomotricidade. Dentro dela, temos a lateralidade, que é…
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Tadalafil para quem faz musculação, serve?
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Creatina: O que é, Efeitos e Como tomar
Quer saber para que serve a creatina? Se ela faz mal ou engorda? Como tomar corretamente e sanar outras dúvidas…
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Vai para a praia? Veja como manter seu treino (com vídeos)
...aberta a pegada do movimento, menor a utilização do grande dorsal. – Remada na barra fixa: https://www.youtube.com/watch?v=RGXcmgFbf-8 Para quem não…
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