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São postagens diárias para deixar sua dieta ainda mais saborosa.
Separamos para você, as mais saborosas receitas vegetarianas (salgados e doces) que além de serem super fáceis de preparar, são saudáveis e não afetam sua dieta. A alimentação vegetariana é um tipo de alimentação onde basicamente …
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Alimentos preparados na airfryer já são uma alternativa mais light por dispensar grande excesso de óleo. Hoje separamos receitas com ingredientes saudáveis para preparar deliciosas pratos fit na airfryer. A airfryer é uma fritadeira elétrica que não …
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Saia da rotina e experimente essas deliciosas receitas fit com nhoque de batata doce. Além de continuar sendo uma opção saudável, são super fáceis e rápidas de preparar! A batata doce é um alimento rico em nutrientes e …
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Para não enjoar de comer peito de frango constantemente sempre com a mesma forma de preparo, separamos 12 receitas light deliciosas, e que não vão comprometer sua dieta se consumidos com controle. O frango é um …
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Separamos as mais deliciosas receitas com batata doce para você incluir nas principais refeições de sua dieta! A batata doce é o mais conhecido dos tubérculos por ser muito procurado por quem pratica musculação para dar energia e …
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A coxinha fit feita com massa de batata doce é a coxinha mais procurada do momento. É uma boa opção para quem está de dieta ou para quem come pouco carboidrato já que essa receita …
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Aprenda a fazer sanduíches light no forno. São 8 receitas com lanches menos calóricos que se consumidos com moderação, não vão afetar sua dieta negativamente. O sanduíche é uma preparação muito consumida no dia a …
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Aprenda como fazer rapidamente 6 deliciosas receitas caseiras de hambúrguer fit. Com várias opções, seja de carne e peito de frango ou para vegano com grão de bico, soja ou quinoa. O hambúrguer é um tipo …
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O gergelim se consumido moderadamente pode ajudar a reduzir o colesterol ruim e até emagrecer. Saiba todos os seus benefícios e como preparar através de receitas saudáveis. O que é gergelim? Alguns contos indianos apresentam o …
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Conheça os benefícios da crepioca fit em sua dieta, suas propriedades e mais 8 receitas light super saborosas e fáceis de se preparar. O que é A crepioca fit é uma versão da tapioca feita com a goma …
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Treino Mestre