Aproveite todos os benefícios da pasta de amendoim integral, através dessas deliciosas receitas fit, super fáceis de preparar! A pasta de amendoim integral se destacada por ser um alimento muito rico em nutrientes, proteínas, gorduras …
Leia mais
Que tal fazer deliciosos quibes assados que são saudáveis e super rápidos de preparar? Vamos as receitas! O Quibe é um prato originário de regiões do Mediterrâneo principalmente no Iraque e que acabou se tornando …
Leia mais
Aprenda a fazer deliciosas receitas veganas super rápidas de preparar, para incluir na sua dieta semanal! A alimentação vegana é um estilo de alimentação onde não é permitido o consumo de nenhum alimento de origem …
Leia mais
Aprenda como preparar rapidamente deliciosas receitas de waffles light com farinhas de trigo e de arroz integrais. Uma ótima opção para substituir os pães no café da manhã e lanche da tarde. Waffle é um …
Leia mais
O abacate traz inúmeros benefícios para saúde e está presente na dieta de quem quer ganhar massa muscular e emagrecer. Que tal consumi-lo através de cremes deliciosos e fit? Aprenda as receitas agora! O abacate é …
Leia mais
Separamos para você, as mais saborosas receitas vegetarianas (salgados e doces) que além de serem super fáceis de preparar, são saudáveis e não afetam sua dieta. A alimentação vegetariana é um tipo de alimentação onde basicamente …
Leia mais
Alimentos preparados na airfryer já são uma alternativa mais light por dispensar grande excesso de óleo. Hoje separamos receitas com ingredientes saudáveis para preparar deliciosas pratos fit na airfryer. A airfryer é uma fritadeira elétrica que não …
Leia mais
Saia da rotina e experimente essas deliciosas receitas fit com nhoque de batata doce. Além de continuar sendo uma opção saudável, são super fáceis e rápidas de preparar! A batata doce é um alimento rico em nutrientes e …
Leia mais
Para não enjoar de comer peito de frango constantemente sempre com a mesma forma de preparo, separamos 12 receitas light deliciosas, e que não vão comprometer sua dieta se consumidos com controle. O frango é um …
Leia mais
Separamos as mais deliciosas receitas com batata doce para você incluir nas principais refeições de sua dieta! A batata doce é o mais conhecido dos tubérculos por ser muito procurado por quem pratica musculação para dar energia e …
Leia mais
Treino Mestre