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ZMA? Para que serve e as 10 Melhores Marcas
ZMA é um suplemento alimentar que contém zinco, magnésio e vitamina B6. Veja agora para que realmente ele é indicado…
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Método 8×8 de Vince Gironda: Como Fazer (Treino Completo)
Veja como funciona o programa de treino 8×8 desenvolvido por Vince Gironda. Quais os exercícios mais recomendados, séries e repetições,…
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12 Benefícios do Amendoim e Consumo Recomendado
O amendoim é uma planta cujo consumo é muito popular no Brasil. Isto acontece de diversos modos: cozido, cru, assado…
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Ribose: O que é, para que serve, função e como tomar
Os atletas e pessoas dinâmicas como nós estamos sempre à frente de buscar conhecimento para melhorar nosso desempenho físico. Se…
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10 Receitas Caseiras de Pão Integral
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L-Lisina: Para que serve, 6 benefícios, alimentos e como tomar
Isolada pela primeira vez em 1889 a partir de caseína (uma proteína do leite), a L lisina é hoje objeto…
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Alho: 12 Benefícios, Propriedades e aumento da testosterona
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Castanha-do-pará: 9 Benefícios, Propriedades e Consumo
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15 Benefícios da Canela, Propriedades e Contraindicações
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Multivitamínicos: Para que servem, Como tomar e os Benefícios
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