- Dietas e Nutrição
Lentilha: 11 Benefícios, Se Engorda, Como fazer e Receitas
Uma importante tradição do ano novo: comer lentilha na véspera do ano novo. Isso não acontece somente aqui no Brasil,…
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Grão-de-bico: 9 Benefícios, Se Engorda ou Emagrece, Como Fazer e Receitas
Além de possuir inúmeros benefícios para saúde, o grão-de-bico contém excelentes quantidade de vitaminas e minerais em suas propriedades e…
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12 Benefícios da chia – Será que realmente ajuda emagrecer?
A salvia hispânica, ou chia, é uma planta muito comum da região da América Central. Ela é mais conhecida pela…
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Cupuaçu: 14 Benefícios, propriedades e se engorda
Um dos frutos mais famosos de origem amazônica é o cupuaçu. Sua utilização costuma se dar não apenas por meio…
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7 Receitas de Cupuaçu
Já falamos em outro artigo o quanto o cupuaçu possui benefícios para saúde. E você pode obter além do consumo…
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Farinha de Arroz: 10 Benefícios, como fazer mais receitas deliciosas
A farinha de arroz tem conquistado cada vez mais os povos do Ocidente como um substituto da farinha de trigo.…
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Mandioca: 11 Benefícios, Propriedades e se engorda
A mandioca além de ser antioxidante, proteger a pele e nosso coração, é uma excelente fonte de carboidratos para repor…
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20 Tipos de agachamento: Para quebrar a rotina e ter novos estímulos
Treinar pernas de forma a conseguir membros inferiores hipertrofiados e bem definidos é o objetivo de muitos praticantes de musculação,…
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18 Alimentos que ajudam a aumentar o foco e concentração
Na correria dos dias atuais e com a quantidade de informação que recebemos é comum nos sentirmos cansados e sem…
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Eritritol adoçante: Possui 6 Benefícios, mas será que faz mal?
Se você chegou até aqui, provavelmente já ouviu falar alguma coisa sobre ou então está curioso para saber o que…
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