Resultados da pesquisa para: hipertens%C3%A3o/feed/rss2/remada-articulada
- Treino de Costas
Remada Articulada: Como fazer, para que serve, variações e músculos trabalhados
...execução correta da remada articulada dentre suas principais variações. https://youtu.be/waqyTVrxFbQ?t=271 A remada articulada é composta por uma série de movimentos…
Leia mais » - Treino de Costas
Remada curvada: Por que incluir em seu treino? Veja a execução correta!
...para construir dorsais maiores, mais fortes e funcionais. Porém, é muito importante tomar devidos cuidados e utilizar da forma correta…
Leia mais » - Treino de Costas
Remada cavalinho: Execução correta, músculos envolvidos e como potencializar
...variedade de exercícios e um dos mais utilizados por fisiculturistas desde a “golden” era do bodybuilding é a remada cavalinho.…
Leia mais » - TREINO
Remada unilateral: Execução correta e 5 dicas para otimizar os resultados
...Leia também => Principais erros da Remada Baixa Execução correta da remada unilateral A remada unilateral, apesar de parecer um…
Leia mais » - Treino de Trapézio
Remada Alta: Execução correta, músculos envolvidos e como potencializar
...como algum desgaste na articulação, pode não ser recomendável incluir a remada alta na rotina de treinos. Variações da remada…
Leia mais » - Treino de Costas
Remada Baixa: Execução correta, músculos e 4 erros cometidos
...da remada baixa. Músculos trabalhados A remada baixa, que possui variações sentado no aparelho de polias (imagem abaixo) e também…
Leia mais » - Treino de Costas
15 Melhores Exercícios para Costas Largas e Volumosas!
...ao abdômen até contrair ao máximo a dorsal. Depois estender lentamente os cotovelos até retornar à posição inicial. Remada baixa…
Leia mais » - TREINO
Treino completo para homens com pouco tempo
...Puxada na polia alta; – Remada curvada; – Remada Unilateral com halteres; – Remada baixa na polia; – Pulldown; –…
Leia mais » - Treino de Costas
Latíssimo do dorso (grande dorsal): 6 Melhores Exercícios
...de métodos de treino (drop-set, tri-set, rest pause e outros). 2- Remada baixa https://www.youtube.com/watch?v=pfgEEiouvAs A remada baixa é um movimento…
Leia mais » - TREINO
35 Melhores exercícios para cada grupo muscular segundo a ciência
...do dorso, trapézio médio e inferior, infraespinhoso e eretores da espinha. Os exercícios selecionados no estudo foram: Puxador no pulley…
Leia mais »