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KIMERA: Para que serve, Como tomar e Depoimentos
...quem busca emagrecer, mas é fato que sua ação termogênica é capaz de aumentar o gasto calórico. Some isso ao…
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Treinamento para peitoral ajuda a melhorar a firmeza dos seios?
...eliminar flacidez abdominal, exercícios e alimentação Musculação e seios firmes, existe relação? De início, vou te dizer que a musculação…
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Energia elástica, entenda como ela afeta seu treino!
...teciduais, geradora de hipertrofia. Vou focar em mostrar como isso ocorre em dois exercícios diferentes, mas no geral, este acúmulo…
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Para que serve o Óleo de Cártamo? 6 Melhores Marcas e Preços
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Treino GVT (German Volume Training): Veja como funciona!
...funciona! Como o nome já sugere, este treino tem um volume total alto. Mas engana-se quem pensa que isso significa…
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Privação de visão e aumento de força, existe alguma relação?
No meio do treinamento desportivo já se utiliza a privação de visão durante exercícios de força a algum tempo. Veja…
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Músculos estabilizadores, por que você deve fortalecê-los?
...Abaixo um vídeo com exemplo de exercício para o manguito rotador. Dentro dos artigos citados ao longo desse post, existem…
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Treino de alto volume pode dar resultado?
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Treinamento com resistência variável, como usar em seu treino?
...exercícios em que mais se aplica o treinamento com resistência variável, usa-se correntes para que a carga seja aumentada após…
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Alongamento de cadeia posterior, veja sua importância e como executar
...musculares distintos, que precisam de um trabalho específico de flexibilidade. Por isso, no treinamento, é preciso levar isso em conta…
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