Resultados da pesquisa para: cottage/feed/rss2/contato
- TREINO
8 dicas para aumentar o anabolismo de seu corpo
...treinos e ainda você terá meu contato direto de whats para ir tirando suas dúvidas e fazendo os ajustes quando…
Leia mais » - TREINO
10 Melhores Exercícios para Ganhar Massa Muscular
...dobrando os joelhos de forma aos pés não estarem em contato com o solo. Flexionar os braços e descer o…
Leia mais » - Emagrecimento
12 tipos de abdominais para (ajudar a) perder a barriga
...conheça a consultoria do personal trainer online aqui, onde eu mesmo irei montar toda sua rotina de treinos e terá…
Leia mais » - Guia para Iniciantes
Como engrossar as pernas? Veja as dicas de dieta mais 8 exercícios
...no final do movimento. Além disso, as costas devem estar o tempo todo em contato com o banco, para que…
Leia mais » - Musculação Feminina
Treino de Glúteos para Mulheres: 10 melhores exercícios (ficha de treino como exemplo)
...conheça a consultoria do personal trainer online do Treino Mestre. Onde eu mesmo irei montar toda sua rotina de treinos…
Leia mais » - Suplementos
Qual a Melhor vitamina D? Lista das 10 melhores marcas da atualidade
...contato com a luz do sol. Tudo isso nos leva a um outro modo de obter a vitamina D, ou…
Leia mais »