Que a divisão do treinamento é um ponto importante, creio que a grande maioria dos leitores do Treino Mestre sabem.…
CATEGORIA: TREINO
Após o período de bulking (dieta para ganho de massa muscular), é provável que haja um acúmulo de gordura mesmo…
Com o objetivo de ganhar massa muscular é comum a maior parcela da população que freqüenta as academias se preocupar…
Quem tem um treino de musculação bem estruturado sabe que existem fases onde tanto o treinamento quanto a dieta tem…
Não faz muito tempo que escutei uma pessoa leiga (mas que se achava “entendida”) dizer para outra que estava ao…
Muitas pessoas acreditam que apenas exercícios específicos, isolados e sem ligação, são suficientes para a conquista de um corpo mais…
Que o tabagismo faz mal à saúde não é mistério para ninguém. No entanto, qual será a relação entre cigarro…
O joelho é a articulação mais complexa de nosso corpo, em termos estruturais. Ali, absorvemos grande parte dos impactos e…
Os desvios posturais, como o valgo dinâmico, passam desapercebidos na maior parte da população. Porém, problemas como ele, podem causar…
Uma cirurgia de joelho, independentemente dos motivos ou a forma como ela é feita, acaba fazendo com que os treinos…