A diabetes é uma patologia que atinge uma grande camada da população. Neste sentido, é muito importante para os portadores…
CATEGORIA: TREINO
Muitas pessoas procuram um melhor bem estar e qualidade de vida mudando maus hábitos que possam causar prejuízo a sua…
Dentro da mecânica do corpo humano, o quadril é a estrutura mais próxima (em sua totalidade) de nosso centro…
Até não muito tempo atrás, acreditava-se que apenas atletas de alto rendimento, que treinavam com intuito competitivo e não estético,…
Alguns dirão 5, outros 4, outros 6. A verdade é que muita coisa se estuda no campo da atividade física,…
Seria muito mais fácil se houvessem respostas prontas, protocolos fixos e formas “certas” e únicas de treinar. Seria mais simples…
As propriedades de nossos músculos são muitas e elas podem interferir positiva ou negativamente na musculação, dependendo do contexto em…
As facilidades com que podemos contar hoje para a prática da musculação fazem com que ocorram muitos erros em…
Conquistar um físico musculoso e definido é o objetivo de muitos dos praticantes de musculação que frequentam as academias. Porém,…
Os grandes grupamentos musculares dos braços, que são formados pelo bíceps, tríceps e extensores e flexores do carpo (antebraço) formam…