A musculação é um processo que envolve diversas variáveis e precisa ser enxergada de uma forma mais ampla. O processo…
CATEGORIA: TREINO
Você treina há anos, mas seu corpo não reflete mais melhoras fazem muitos meses? Provavelmente você estagnou em seus resultados.…
Ir para a academia e deslocar pesos, ou mesmo, percorrer certas distâncias na esteira ou na bicicleta, nem de perto…
Muita gente acha que treinar musculação é apenas sair deslocando pesos, de maneira aleatória e sem o devido controle. Infelizmente…
Muitas pessoas acreditam que apenas exercícios específicos, isolados e sem ligação, são suficientes para a conquista de um corpo mais…
Que o tabagismo faz mal à saúde não é mistério para ninguém. No entanto, qual será a relação entre cigarro…
O joelho é a articulação mais complexa de nosso corpo, em termos estruturais. Ali, absorvemos grande parte dos impactos e…
Os desvios posturais, como o valgo dinâmico, passam desapercebidos na maior parte da população. Porém, problemas como ele, podem causar…
Uma cirurgia de joelho, independentemente dos motivos ou a forma como ela é feita, acaba fazendo com que os treinos…
A complexidade articular que o joelho possui faz com que ocorram inúmeras lesões e problemas em suas estruturas. Um dos…