- TREINO
Princípios do treinamento de força – A individualidade biológica
Iniciando a série de artigos sobre o treino de força, nesse vamos falar dos seus princípios e os riscos de…
Leia mais » - TREINO
Repetições parciais: o que é, como utilizar e exemplo de treino
Famosos fisiculturistas como Arnold Schwarzenegger e Ronnie Coleman já utilizaram em seus treinos a metodologia de repetições parciais. Saiba como…
Leia mais »