Resultados da pesquisa para: cottage/feed/rss2/category/treino-de-peito
- Dietas e Nutrição
Queijo cottage: O que é, 8 Benefícios e Como fazer
...gramas do queijo cottage é presente 1 grama de gorduras totais. O recomendado é ingestão diária dos queijos com inferior…
Leia mais » - Dietas e Nutrição
20 Alimentos para Comer Antes do Treino
...do treino. Eles estão separados nas mesmas categorias: proteínas, carboidratos e frutas. Proteínas: 1. Frango (peito) Um dos alimentos mais…
Leia mais » - Dietas e Nutrição
15 Alimentos para comer antes de dormir
...o seu corpo para o próximo treino, e assim por diante. Leia para entender melhor! Entenda os benefícios dos nutrientes…
Leia mais » - Receitas Fit
Comida Fitness – 32 Receitas para um Cardápio Completo
...de lasanha pré-cozida 1 pote de queijo cottage 250g peito de peru light 1 lata de creme de leite light…
Leia mais » - Receitas Fit
Sanduíches naturais: 10 receitas light e lanches proteicos
...fatia de pão. Está pronto! 3° Misto light com peito de peru Ingredientes • 3 Fatias de peito de peru…
Leia mais » - Treino de Peito
Treino de peito e tríceps para iniciantes, dicas importantes!
...um iniciante, o ideal é priorizar o treino de peito primeiramente, para depois fazer seu treino de tríceps. Além disso,…
Leia mais » - Guia para Iniciantes
Treino de peito para iniciantes (6 exercícios com vídeo)
...músculos em foco. Músculos envolvidos no treino de peito O treino de peitoral envolve basicamente 3 músculos: – Peitoral maior:…
Leia mais » - Receitas Fit
8 Receitas de Sanduíche de Forno Light
...com o tamanho do seu refratário. Receita 2 – Sanduíche de peito de peru e queijo cottage Ingredientes: Pão de…
Leia mais » - Receitas Fit
12 Receitas fit com peito de frango desfiado
...Azeite extravirgem ou óleo de coco para untar Modo de preparo Em um recipiente, coloque o peito de frango desfiado…
Leia mais » - Musculação Feminina
Treino completo para mulheres com pouco tempo
...este artigo fique mais didático, vou organizá-lo da seguinte forma: – Treino de coxas; – Treino de membros superiores; –…
Leia mais »