Em dúvida de qual a melhor maca peruana? Conheça agora as marcas mais confiáveis e para que serve esse suplemento. Não deixe de ler até o final e descubra quais seus reais benefícios segundo estudos.
Tabela Comparativa: Tipos de Maca Peruana
| Tipo de Maca | Benefícios | Indicado | Características Únicas |
|---|---|---|---|
| Maca Amarela | – Aumento de energia e vitalidade – Melhor equilíbrio hormonal | Uso diário para homens e mulheres Pessoas iniciantes no uso de maca | É o tipo mais comum e acessível, com sabor suave. Ideal para começar. |
| Maca Preta | – Melhora do desempenho físico e mental – Aumento da libido e fertilidade masculina e feminina – Mais força muscular Redução de sintomas da menopausa e TPM | Homens, Mulheres Atletas e pessoas que buscam maior desempenho nos treinos | Considerada a mais potente, sendo a mais rara (15% da produção mundial). |
| Maca Vermelha | – Redução de sintomas da menopausa e TPM – Melhora da libido feminina | Mulheres Pessoas com problemas hormonais ou sintomas da menopausa | Rica em antioxidantes, é conhecida por ter um sabor mais adocicado. |
8 Melhores marcas de maca peruana
Nos do Treino Mestre separamos as melhores marcas de maca peruana, com base em avaliações dos consumidores, composição e custo benefício do produto. Confira.
Algumas são baseadas na planta em sua forma mais conhecida (amarela), enquanto outras apostam nas variantes mais raras (preta e vermelha).
1. Maca Peruana Negra Premium
Produto direto do fabricante – Clique abaixo para consultar
A Maca Peruana Negra Premium encabeça essa lista como a melhor maca peruana do mercado desde 2022 e está muito a frente dos outros tipos de maca, como a maca amarela (dourada) e maca vermelha, pois é capaz de fornecer todos os benefícios já comprovados, que as outras versões de maca não fornecem.
A Maca peruana negra por possuir tantos benefícios, é a mais rara que existe, o que representa apenas 15% de toda produção de maca do mundo.
Além disso, essa versão Premium da Maca Black ainda tem mais um, quer dizer, dois diferenciais: possui na sua composição Boro e Arginina, que assim como a maca peruana negra, essas duas substâncias naturais também contribuem ainda mais para intensificar os resultado desejados.
Veja sua composição completa por dose 560mg:
- 360mg – Maca peruana negra;
- 3 mg – Boro Bisglicinato ;
- 80 mg – L-Arginina.
Dentre sos principais benefícios dessa composiçãoo, destaca-se:
- regula a produção hormonal em homens e mulheres;
- Melhora da libido e ejaculação;
- melhora no desempenho físico, tanto por conta da arginina como da maca negra, conforme mostra esse estudo recente;
- alguns estudos ainda apontam que diminui sintomas da TPM e menopausa nas mulheres;
- diminui a fadiga e o estresse;
- melhora a concentração e memória;
| Característica | Detalhes |
|---|---|
| Tipo | Cápsulas |
| Composição | 360 mg de Maca Peruana Negra, 3 mg de Boro Bisglicinato, 80 mg de L-Arginina por porção (2 cápsulas) |
| Vantagens | – Maca Negra é a mais rara e potente, representando apenas 15% da produção mundial – Adição de Boro e L-Arginina potencializa os benefícios – Auxilia na regulação hormonal, melhora da libido e desempenho físico – Pode reduzir sintomas da TPM e menopausa – Aumenta disposição e resultados em treinos de musculação |
| Desvantagens | – Consumo máximo recomendado de 3 cápsulas por dia – Pode não ser adequado para pessoas com restrições aos componentes adicionais |
| Como Tomar | Ingerir 2 cápsulas ao dia, antes das principais refeições, com água. Não exceder 3 cápsulas por dia. |
| Observações | Produto 100% original, com cápsulas gelatinosas que facilitam a ingestão. |
A Maca peruana Negra Premium 100% original, você terá mais informações, preços e prazo de frete, clicando aqui.
2. Maca Peruana Now Foods 500mg
Em nossas pesquisas, a maca de 500mg da Now Foods com menor preço foi na Amazon, clique abaixo:
A Now Foods aparece nessa lista agora para a versão de 500 mg da maca peruana amarela.
Cultivada nos Andes do Peru central, essa versão é para quem busca uma solução mais amena e ter os benefícios mais leves da maca peruana.
Dentre os benefícios temos:
- melhora da libido;
- maior disposição ao dia;
| Característica | Detalhes |
|---|---|
| Tipo | Cápsulas |
| Composição | 500 mg de Maca Peruana por cápsula |
| Vantagens | – Marca internacional renomada – Produto com alto valor nutricional – Auxilia no aumento de energia e disposição – Pode melhorar o equilíbrio hormonal |
| Desvantagens | – Dosagem por cápsula pode ser considerada baixa para alguns usuários – Preço pode ser mais elevado devido à importação |
| Como Tomar | Ingerir 1 cápsula de 1 a 3 vezes ao dia, de preferência com as refeições. |
| Observações | Produto livre de glúten, soja e outros alérgenos comuns. |
3. Maca Ultra MaxiNutri
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Outra maca peruana que encabeça essa lista, temos da marca Ultra da MaxiNutri.
Segundo o fabricante, o produto com um rendimento aproximado de 30 dias de uso, ela se destaca por promover não apenas foco e força, mas também por ser uma potente fonte de energia e disposição física e mental.
A maca dourada possui ainda ação antioxidante e antienvelhecimento e é riquíssima em vitaminas, minerais, ácidos graxos essenciais, carboidratos e fibras.
Pote com 90 cápsulas, dose diária de 3 cápsulas totalizando 2000mg.
| Característica | Detalhes |
|---|---|
| Tipo | Cápsulas |
| Composição | 500 mg de Maca Peruana por cápsula |
| Vantagens | – Auxilia na melhora da memória, concentração e vitalidade – Fortalece o sistema imunológico – Reduz sintomas da TPM e menopausa – Produto de alta qualidade com propriedades energéticas |
| Desvantagens | – Recomenda-se ingerir de 2 a 3 cápsulas por dia, podendo ser inconveniente para alguns – Pode não ser adequado para pessoas com restrições aos componentes |
| Como Tomar | Ingerir de 2 a 3 cápsulas ao dia, preferencialmente junto às refeições. |
| Observações | Produto livre de glúten e lactose. |
4. Maca Peruana Souly
A Maca peruana vermelha em pó da marca Souly também é uma ótima opção para quem prefere misturar em sucos, vitaminas e sopas para consumir.
Além de conter a maca peruana crua (RAW) em sua composição, isso significa que não passa por nenhum tipo de processamento químico, sendo apenas desidratada ao sol e moído.
Esse produto é rico em proteínas vegetais e fibras.
Disponível em pacote de 100g, sua matéria-prima e importada.
Dentre os principais benefícios, podem ter:
- combate a fadiga;
- maior disposição ao longo do dia para atividades corriqueiras;
| Característica | Detalhes |
|---|---|
| Tipo | Em pó |
| Composição | Informação não especificada |
| Vantagens | – Produto natural – Auxilia no aumento de energia e disposição – Pode contribuir para o equilíbrio hormonal – Marca comprometida com a qualidade |
| Desvantagens | – Informações limitadas sobre a composição e dosagem – Disponibilidade pode ser restrita a determinadas regiões |
| Como Tomar | Seguir as orientações do fabricante ou de um profissional. |
| Observações | Recomenda-se verificar a embalagem para informações detalhadas sobre ingredientes e dosagem. |
5. Maca Peruana Color Andina Food
Outra que se destaca entre as melhores maca peruana é a Color Andina Food, com seu produto Maca Peruana Red.
Este produto atende aos consumidores com o mais elevado padrão de exigência, graças à sua qualidade de excelência.
Se a maca preta é conhecida mais por ser a dos homens, no caso desta, a maca vermelha, é mais relacionada às mulheres. Este é, portanto, o público-alvo desta que é uma das melhores marcas de maca peruana para o público feminino.
Este tipo de maca é considerado também um dos mais raros. Seus benefícios são no aumento do metabolismo, ao ser uma fonte de energia e por ser um regulador hormonal.
O produto da Color Andina Food vem em embalagens com cápsulas, cada uma com 480 mg.
| Característica | Detalhes |
|---|---|
| Tipo | Em cápsulas |
| Composição | Maca peruana vermelha |
| Vantagens | – Produto puro e natural – Versatilidade no consumo, podendo ser adicionado a diversas receitas – Rico em nutrientes essenciais – Auxilia no aumento de energia e vitalidade |
| Desvantagens | – Sabor característico pode não agradar a todos |
6. Maca em pó – WENUTRI
Outra na lista considerada uma ótima versão de maca peruana nacional e a em pó da marca Wenutri.
Um produto 100% e rica em vitaminas, minerais, proteínas e fibras, ômega e demais nutrientes.
Por isso, entre os benefícios há muitos que podem ser destacados. A melhora da libido, o auxilio na memória e na concentração.
Este suplemento é uma das melhores marcas de maca peruana na versão em pó para misturar em bebidas, shakes, vitaminas ou conforme orientação profissional.
| Característica | Detalhes |
|---|---|
| Tipo | Pó |
| Composição | 100% Maca Peruana pura em pó. |
| Vantagens | – Produto natural e sem aditivos. – Versátil, pode ser misturado a bebidas ou receitas. – Boa opção para consumo em diferentes horários. – Rico em nutrientes como vitaminas e minerais essenciais. |
| Desvantagens | – O sabor natural pode não agradar a todos. – Necessário medir as porções manualmente, o que pode ser menos prático em comparação às cápsulas. |
| Como Tomar | Misturar uma colher de chá em sucos, shakes ou água, até duas vezes ao dia. |
| Observações | Ideal para quem busca um produto puro e personalizável no consumo. Recomendado verificar a embalagem para instruções detalhadas. |
7. Maca Peruana Unilife
Em sétimo lugar entre as melhores marcas de maca peruana, está o da Unilife. Assim como os outros, ele é baseado na planta em sua forma mais conhecida, a amarela, servindo a ambos os sexos.
Sendo assim, este suplemento oferece maior energia, vitalidade, combate a osteoporose e é uma boa fonte de nutrientes.
| Característica | Detalhes |
|---|---|
| Tipo | Cápsulas |
| Composição | 500 mg de Maca Peruana por cápsula. |
| Vantagens | – Produto vegano e natural. – Livre de glúten, lactose e transgênicos. – Fácil de consumir, com cápsulas práticas. – Auxilia no equilíbrio hormonal e no aumento de energia e vitalidade. |
| Desvantagens | – Dosagem pode ser considerada baixa para alguns consumidores. – Pode ser necessário consumir mais cápsulas ao longo do dia para obter efeitos significativos. |
| Como Tomar | Ingerir 2 cápsulas ao dia, preferencialmente antes das refeições, com água. |
| Observações | Ótima opção para quem busca um produto acessível e vegano. Indicado para uso diário como parte de uma dieta equilibrada. |
8. Maca Peruana Lauton Nutrition
Para finalizar, temos a maca da Lauton Nutrition, também entre as melhores marcas de maca peruana.
Este produto é de grande qualidade e pureza, e a ele são adicionados mais nutrientes, como as vitaminas A, C, E e zinco.
Seus principais pontos positivos são a redução de sintomas como o estresse e o fornecimento de energia e vitalidade.
| Característica | Detalhes |
|---|---|
| Tipo | Cápsulas |
| Composição | 500 mg de Maca Peruana por cápsula. |
| Vantagens | – Produto com bom custo-benefício. – Marca consolidada no mercado nacional. – Ajuda na redução do cansaço e no aumento da disposição. – Contribui para o equilíbrio hormonal e melhora da libido. |
| Desvantagens | – Pode conter aditivos ou excipientes, dependendo da formulação. – Disponibilidade pode ser limitada em algumas regiões. |
| Como Tomar | Consumir 2 cápsulas ao dia, preferencialmente com as refeições. |
| Observações | Ideal para quem busca uma opção prática e acessível para suplementar a dieta. Verifique sempre a embalagem para informações detalhadas. |
Perguntas Frequentes
Especialista responde dúvidas sobre a Maca Peruana:
O que é e para serve a maca peruana?
Muito parecida com um rabanete, esse tubérculo, conhecido como maca peruana aqui no Brasil tem suas origens na Cordilheira dos Andes.
Fora do seu ambiente natural, ela é mais consumida na forma de cápsulas ou em pó. Graças aos seus muitos nutrientes, essa planta também é muito utilizada para fins medicinais.
A maca peruana tem sido tradicionalmente utilizada para diversos fins, incluindo o aumento da libido e a melhora do desempenho sexual.
Rica em nutrientes como magnésio, ferro e cálcio, ela também contribui para o equilíbrio hormonal e o funcionamento geral do organismo, tornando-se uma excelente opção para quem busca benefícios tanto físicos quanto emocionais.
Benefícios da maca peruana
1- É afrodisíaco
A maca peruana sempre foi bastante utilizada na medicina como uma substância que aumenta o desejo.
Em relação a fertilidade, nós separamos esse estudo aqui realizado por um cientista peruano conseguiu observar os efeitos do tubérculo em indivíduos do sexo masculino com idades entre 24 e 44 anos durante 4 meses.
O resultado mostrou aumento da quantidade de sêmen e maior mobilidade espermática.
Estudos sugerem que a maca também reduziu os níveis de estresse e cansaço. Acredita-se que o alimento em questão tenha ação sobre as glândulas suprarrenais e o hipotálamo.
2 – Auxilia na perda de peso e emagrecimento
Desde de já é bom saber que: a maca peruana não faz milagres e não vai fazer você perder todo o peso sem ajuda.
Aliar dietas formuladas por um profissional e exercícios físicos orientados é a atitude mais importante para se tomar.
Apesar de a maca peruana ser rica em carboidratos (mais de 56% de sua composição) ela é rica em fibras.
Isso ajuda a aumentar a saciedade fazendo você comer menos e ainda evita que se forme o pico de insulina. Mas, o mais importante é que se você quer perder peso precisa melhorar os hábitos de vida
3- Boa para o sistema cardiovascular
A presença do ômega 3 na maca peruana faz com que o sistema cardiovascular também seja beneficiado.
Essa substância tem um efeito vasodilatador que auxilia na redução da pressão arterial e também reduz as taxas de colesterol ruim (ele reduz o LDL e ainda ajuda a aumentar os níveis de HDL).
Estas, por sua vez, são responsáveis por causar infartos cardíacos e AVC pela oclusão do vaso sanguíneo.
4 -Fortalece o sistema imune
A maca peruana é um tipo de alimento que faz parte do grupo dos adaptógenos.
Como o próprio nome sugere, esse tipo de alimento ajuda o organismo a se adaptar às diversas condições do ambiente, adaptando força e resistência muscular.
Alguns profissionais especializados em fitoterapia ainda recomendam a maca peruana para ajudar na Síndrome da Fadiga Crônica.
5 – Alivio dos sintomas da menopausa
A maca peruana consegue conter as ondas de calor sem produzir os efeitos colaterais que alguns medicamentos oferecem.
Não se sabe ainda quais os reais mecanismos nos quais isso acontece, mas acredita-se que as propriedades como redução da fadiga, aumento da libido e a formação de uma barreira contra a desidratação que se forma sobre a pele podem ter relação direta com os benefícios.
Leia também:
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Contraindicações
Mesmo sendo um produto completamente natural, a maca peruana pode apresentar efeitos adversos.
O ideal é que, ao consumir, comece com doses muito pequenas e vá aumentando progressivamente.
No geral não foram relatados muitos efeitos negativos com o uso da planta já que os peruanos a consomem sem nenhum problema aparente.
Porém, ainda faltam estudos a respeito dos suplementos de maca peruana.
Indivíduos dos grupos abaixo:
- gravidas,
- gestantes,
- crianças, idosos,
- pessoas com enfermidades;
- hepáticas,
- e alergias frequentes,
só devem ingerir o tubérculo com orientação médica.
Como tomar a maca peruana
A melhor opção aqui é ler os rótulos com muita atenção e ver para que tipo de necessidade o produto se refere.
Nós produtos listados nesse artigo como as melhores marcas de maca peruana você pode ver na descrição como tomar cada um e clicando em cada imagem, será direcionado para página do produto onde poderá ver mais informações e como tomar.
As doses diárias recomendadas variam de 300 mg até 1500 mg, irá depender na versão de maca.
A grande maioria é indicada aumento da libido e melhora da performance na academia. Mas se você deseja o suplemento de maca peruana pensando em perder peso, melhor consultar um médico ou nutricionista.
Supostos efeitos colaterais e malefícios
Alguns efeitos colaterais estão relacionados a alta quantidade de iodo presente na maca peruana.
Pessoas com distúrbios na tireoide pode ter ser quadro agravado se tomar a substância sem um acompanhamento profissional.
Pessoas que já relataram alergias a plantas medicinais também devem ter orientação profissional antes de utilizar a maca peruana.
Assim como o tribulus terrestris que pode elevar a produção de testosterona, a maca peruana também tem relatos de aumentar os níveis de testosterona, e se não tiver acompanhamento e nem controle das taxas desse hormônio, alguns efeitos colaterais podem aparecer tanto em homens quanto em mulheres. (carece de estudos, por enquanto nada comprovado).
Se não for maca negra esquece, as outras são bem fracas….tem ainda a maca premium que vai a negra na composição com boro e arginina, procurem que é excelente!
Exatamente, já testei as 3 versões, amarela, vermelha e negra e a única que vi resultado foi essa negra, achei a amarela a pior maca peruana, tenho tomado essa premium que vi aqui mes passado e resultados bons de força na academia e libido, recomendo,
A única que vi ótimos resultados é a maca peruana negra original, qualquer outra não vai proporcionar os efeitos que a negra proporciona, além dessa maca já possuir estudos que atestam seus benefícios, o que não acontece com outros tipos da maca peruana, tanto a branca quanto a maca vermelha.
A maca peruana sendo negra e original, certamente é a melhor maca peruana…problema que é difícil encontrar. Essa primeira da lista já tomei gostei bastante, problema que nunca está disponível para compra, certamente pela procura ser grande e ser o único fornecedor que traz a original….
Sim, essa maca negra é a melhor do mercado e a única com composição que dá para se confiar, as outras ai do mercado, se levar para laudo, certeza que não passam nem perto de ter maca negra..rsrs
A primeira vez que tomei a cápsula de maca peruana não senti efeito algum. Passaram meses até que comprei de outra marca e vi resultado tanto no aumento do desejo sexual quanto na disposição geral, funciona de verdade, foi muito importante para mim que estava com meu casamento em crise por causa da minha falta de libido.
qual marca vc comprou que foi boa?
Qual foi a marca da sua ?
Comecei a tomar agora se der resultado postatei logo
Qual marca deu resultado?
Tive um enfarte à três anos estou a tomar antidepressivo tenho ereção mas nao são fortes e sao muito longe umas das outras chega a ser de dois em dois dias ou três queria saber se a preço maca 1000 em comprimindo me pode ajudar favor espero ter a resposta e se prejudica o Coraçãoo ou não ate breve
Eu tomo maca peruana e tribulus, 500mg por dia de cada. Os benefícios valem a pena
essa marca unilife é boa ?
quero comprar maca peruana em capsula
qual marca vcs recomendam
alguém sabe me dizer se posso tomar maca, junto de ioimbina, cafeina e ashwagandha ??
Eu tive 3 aneurismas cerebral posso tomar maca peruana?Eu estou tomando porque tive que tirar o útero e os ovários aí fiquei sem libido
Consulte seu médico. Só ele poderá te dar um orientação precisa já que acompanha você de perto.
Em quanto tempo a maca peruana, é absorvida pelo organismo, para que a pessoa tenha estabilidade, principalmente, no trato sexual.
Tomo medicamentos para pressão alta modera tem alguma contra indicação a esse respeito
Tem sim amigo não é recomendado para quem sofre de pressão alta.
Nada a ver quem tem pressão arterial alta,e apenas um hormonio natural, não é esteroides nabolizantes,rsrs se informa mais viu,ante de posta besteira sem sabe dos efeitos,vc quer e Mulher vai ficar como homem se toma exagerada rsrs
peidei muito, mas como dizem no peido no gain.
Vou comprar e tomar, em Comprimidos… Supimpa…
Tenho erecoes mais firmes e mais duradouras..aumentou muito minha libido..e o tamanho…apesar dos meus 66 anos…estou ótimo…recomendo
Em quanto tempo vc sentiu a diferença e vc toma qts cápsulas por dia?
Maca peruana é suplemento de efeito cronico, algumas pessoas sentem diferenças depois de uns dias, outras levam semanas e até meses para melhorar libido, disfunções…não é que nem um medicamento de efeito imediato, mas certamente é uma forma natural e que traz benefícios a saúde sem correr risco dos medicamentos, alguns bem perigosos inclusive. Eu compro todos meses e já tomo há anos e foi uma maravilha, não fico sem mais, vai muito além de apenas libido, sinto mais energia durante o dia também.
Tomei e estou mais ativo em tudo
Se toma quantas x e com quantos dias ver o resultado
Eu comprei maca peruana em pó porfavor qal é a contidade certa p toma porq faço musculação
Tbm compro em pó e é bem mais barato , tomo uma colher de café não sei se é a dosagem ideal.
Adorei saber que a maca peruana pode resolver as minhas necessidades múltiplas espero mais comentários sobre ótimos resultados de pessoas que obtevem resultados
UTILIZO A MACA PERUANA TODOS OS DIAS DE MANHÃ NA VITAMINA BATIDA COM FRUTA, LEITE, CHIA E LINHAÇA, PRESCRITA PELA MINHA NUTRICIONISTA PARA ESTIMULAR A OVULAÇÃO E SUPLEMENTAR O FERRO NA MINHA DIETA. A MACA PERUANA REALMENTE AUMENTA O LIBIDO, NÃO ALTERA EM NADA O SABOR DA VITAMINA, SUPER RECOMENDO, PARA QUEM ESTÁ ASSIM COMO EU TENTANDO ENGRAVIDAR ANIMA A GALERA MESMOOOOOOOO.
cancele tudo e aumente o quantidade de ferro, assim com muito ferro vc vai engravidar logo
Gostei das informações. O site esta muito completo!